Naan
Akşam yemeğiOrta

Naan

Bu lezzetli naanı yaparken mangalından yayılan muhteşem kokunun tadını çıkar. Hâlâ sıcakken tadını ve dokusunu iyice hissetmeyi unutma!

2 sa 15 dk40 porsiyon

Besin Değerleri (porsiyon başına)

Porsiyon başına değerler · Porsiyon Boyutu: 1 parça, tarifin 1/40'ı

74

Kalori

2g

Protein

13g

Karbonhidrat

2g

Yağ

0g

Lif

1g

Şeker

121mg

Sodyum

Doymuş yağ 1 g · Kolesterol 8 mg

Halkalar bir porsiyonu 2.000 kalorilik referans günün payı olarak gösterir. Nutrola uygulamasında kendi hedeflerine göre dolar.

Malzemeler

  • paket kuru maya

    1 · 1/4 ons

  • ılık su

    1 su bardağı

  • şeker

    1/4 su bardağı

  • az yağlı %1 süt

    3 yemek kaşığı

  • çırpılmış yumurta

    1

  • tuz

    2 çay kaşığı

  • ekmeklik un

    4 1/2 su bardağı

  • ince kıyılmış sarımsak

    2 çay kaşığı, isteğe bağlı

  • eritilmiş tereyağı

    4 yemek kaşığı · 1/4 su bardağı

Talimatlar

  1. 1

    Ellerini sabunla yıka.

  2. 2

    Büyük bir kapta mayayı ılık suda eritip yaklaşık 10 dakika, köpürene kadar dinlendir.

  3. 3

    Şekeri, sütü, yumurtayı, tuzu ve yumuşak bir hamur olacak kadar unu ekleyerek karıştır.

  4. 4

    Hafifçe unlanmış bir yüzeyde 6 ila 8 dakika, pürüzsüz olana kadar yoğur.

  5. 5

    Hamur hacmi iki katına çıkana kadar 1 saat mayalanmaya bırak.

  6. 6

    Hamurun havasını al ve sarımsağı yoğurarak ekle.

  7. 7

    Hamurdan golf topu büyüklüğünde küçük parçalar kopar.

  8. 8

    Yuvarlayarak top haline getir ve bir tepsiye diz.

  9. 9

    Üzerini bir havluyla ört ve boyu iki katına çıkana kadar, yaklaşık 30 dakika mayalanmaya bırak.

  10. 10

    İkinci mayalanma sırasında mangalı yüksek ateşte ısıt.

  11. 11

    Mangalın yanında bir hamur topunu ince bir daire haline getirecek şekilde aç.

  12. 12

    Izgarayı hafifçe yağla. Hamuru ızgaraya koy ve kabarıp hafifçe kızarana kadar 2 ila 3 dakika pişir.

  13. 13

    Pişmemiş tarafını tereyağıyla fırçala ve çevir.

  14. 14

    Pişmiş tarafını da tereyağıyla fırçala ve kızarana kadar 2 ila 4 dakika daha pişir.

  15. 15

    Izgaradan al ve tüm naanlar hazırlanana kadar aynı işlemi tekrarla.

Kaynak: USDA MyPlate Kitchen · North Dakota Food and Culture: A Taste of World Cuisine North Dakota State University Extension Service

Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.

Her öğünü Nutrola ile takip et

Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.

Download on the App StoreGet it on Google Play