Fırınsız kurabiye
Fırında değil ocakta pişen bu yumuşacık kurabiyeler fıstık ezmesi, kakao, yulaf ezmesi ve kuru üzümle dolu. Nefis!
Besin Değerleri (porsiyon başına)
Porsiyon başına değerler · Porsiyon Boyutu: 1 kurabiye veya tarifin 1/36'sı
162
Kalori
4g
Protein
24g
Karbonhidrat
6g
Yağ
2g
Lif
16g
Şeker
96mg
Sodyum
Doymuş yağ 1 g · Kolesterol 0 mg
Halkalar bir porsiyonu 2.000 kalorilik referans günün payı olarak gösterir. Nutrola uygulamasında kendi hedeflerine göre dolar.
Malzemeler
şeker
2 su bardağı
şekersiz kakao tozu
3 yemek kaşığı
tuz
1/2 çay kaşığı
margarin
1/2 su bardağı
fıstık ezmesi
1 su bardağı
su
1/2 su bardağı
yulaf ezmesi
4 su bardağı
yağsız süt tozu
1 su bardağı
kuru üzüm
1 su bardağı
vanilya
1 çay kaşığı
Talimatlar
- 1
Ellerini sabunla yıka.
- 2
Büyük bir tencerede ilk altı malzemeyi, gerektikçe karıştırarak 1 dakika boyunca kaynat.
- 3
Ocaktan al. Kaynamış karışıma yulaf ezmesini, süt tozunu, kuru üzümü ve vanilyayı ekle.
- 4
İyice karıştır.
- 5
Yemek kaşıklarıyla balmumu kağıdının üzerine bırak ve soğuyana kadar, yaklaşık 15 ila 20 dakika dinlendir.
Kaynak: USDA MyPlate Kitchen · Favorite Recipes for Family Meals Washington State University Extension
Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.
