
Eski usul ekmek pudingi
Bu eski usul ekmek pudingini mikrodalgada yapabilirsin, fırını çalıştırmana bile gerek yok. Afiyet olsun!
Besin Değerleri (porsiyon başına)
Porsiyon başına değerler · Porsiyon Boyutu: 1/2 su bardağı, tarifin 1/6'sı
244
Kalori
9g
Protein
38g
Karbonhidrat
7g
Yağ
2g
Lif
24g
Şeker
326mg
Sodyum
Doymuş yağ 2 g · Kolesterol 105 mg
Halkalar bir porsiyonu 2.000 kalorilik referans günün payı olarak gösterir. Nutrola uygulamasında kendi hedeflerine göre dolar.
Malzemeler
tam buğday ekmeği
5 dilim
margarin veya tereyağı
2 yemek kaşığı
tarçın
1/4 çay kaşığı
şeker
1/3 su bardağı
kuru üzüm
1/2 su bardağı
yumurta
3 · veya 1 yumurta + 2 yumurta akı
yağsız süt
1 1/2 su bardağı
tuz
1/4 çay kaşığı
vanilya özütü
1 çay kaşığı
Talimatlar
- 1
Ellerini sabunla yıka.
- 2
Ekmeğin bir yüzüne margarin veya tereyağı sür. Üzerine tarçın serp.
- 3
2,5 cm'lik küpler halinde doğra.
- 4
Hafifçe yağlanmış bir fırın kabında ekmeği, şekeri ve kuru üzümü birleştir. Sonra aşağıdaki mikrodalga veya fırın yöntemlerinden birini uygula.
- 5
Bir kapta yumurtaları, sütü, tuzu ve vanilyayı karıştır. Sıvıyı ekmek karışımının üzerine dök; hafifçe karıştır.
- 6
Kabın kapağını kapat, mikrodalgada YÜKSEK ayarda 5 dakika pişir. Kabı çeyrek tur çevir. YÜKSEK ayarda 3 ila 5 dakika daha pişir (kenarları sertleşip ortası neredeyse oturunca puding hazır demektir).
- 7
Servis etmeden önce kapağı kapalı şekilde 10 dakika dinlendir. Sıcak veya soğuk servis et. Artanları buzdolabına kaldır.
- 8
Fırını 175 °C'ye ısıt. Bir kapta yumurtaları, 2 su bardağı sütü (mikrodalga için kullanılan 1 1/2 su bardağı yerine), tuzu ve vanilyayı karıştır. Sıvıyı ekmek karışımının üzerine dök; hafifçe karıştır.
- 9
Kapağı açık şekilde 1 saat pişir (bıçak batırıp temiz çıkınca puding hazır demektir).
- 10
Sıcak veya soğuk servis et. Artanları buzdolabına kaldır.
Kaynak: USDA MyPlate Kitchen · Simply Good Eating Recipe Cards, Vol. 1, 2000 University of Minnesota Cooperative Extension Service
Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.