Çilek soslu armut şişleri
Atıştırmalık veya tatlı olarak keyifle yiyebileceğin meyveli şişler. Farklı desenler ve meyvelerle denemeler yapmayı dene.
Besin Değerleri (porsiyon başına)
Porsiyon başına değerler · Porsiyon Boyutu: 1 şiş, tarifin 1/6'sı
206
Kalori
3g
Protein
47g
Karbonhidrat
1g
Yağ
4g
Lif
36g
Şeker
43mg
Sodyum
Doymuş yağ 0 g · Kolesterol 2 mg
Halkalar bir porsiyonu 2.000 kalorilik referans günün payı olarak gösterir. Nutrola uygulamasında kendi hedeflerine göre dolar.
Malzemeler
az yağlı vanilyalı yoğurt
1 su bardağı
çilek reçeli
4 yemek kaşığı
orta boy armut, çekirdeği çıkarılmış ve 2,5 cm küpler halinde kesilmiş
2
sapı çıkarılmış çilek
2 su bardağı
orta boy muz, 2,5 cm dilimler halinde kesilmiş
2
ananas parçası, suyu süzülmüş
1 kutu (20 ons)
Talimatlar
- 1
Ellerini sabunla yıka.
- 2
Küçük bir kapta vanilyalı yoğurdu ve çilek reçelini karıştır. Kenara ayır.
- 3
Armut, çilek, muz ve ananası sırayla değiştirerek şişlere geçir.
- 4
Meyve şişlerini yanında bir kaşık çilek sosuyla servis et.
Notlar
- •Altı adet tahta şiş
- •tepsi veya büyük tabak
Kaynak: USDA MyPlate Kitchen · USA Pears (recipe) and Pear Bureau Northwest (photo)
Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.
