Kerevizde armut kayıkları
Kremamsı fıstık ezmesi, çıtır kereviz ve sulu armut, hem çocuklar hem yetişkinler için mükemmel bir atıştırmalık.
Besin Değerleri (porsiyon başına)
Porsiyon başına değerler · Porsiyon Boyutu: tarifin 1/4'ü
263
Kalori
8g
Protein
22g
Karbonhidrat
17g
Yağ
5g
Lif
13g
Şeker
172mg
Sodyum
Doymuş yağ 3 g · Kolesterol 0 mg
Halkalar bir porsiyonu 2.000 kalorilik referans günün payı olarak gösterir. Nutrola uygulamasında kendi hedeflerine göre dolar.
Malzemeler
orta boy sap kereviz, temizlenmiş ve 7,5 cm uzunluğunda parçalara kesilmiş
4
kremamsı fıstık ezmesi
1/2 su bardağı
orta boy armut, çekirdeği çıkarılmış ve parçalara kesilmiş
2
Talimatlar
- 1
Ellerini sabunla yıka.
- 2
Fıstık ezmesini kereviz parçalarının ortasına sür.
- 3
Armut parçalarını fıstık ezmesinin üzerine yerleştir.
- 4
Bir tabağa alıp arkadaşlarınla afiyetle ye.
Notlar
- •Küçük spatula veya sofra bıçağı
Kaynak: USDA MyPlate Kitchen · USA Pears and Pear Bureau Northwest
Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.
