Pico de gallo
Bahçen veya pazarın taze, lezzetli domateslerle dolup taştığı zamanlarda deneyeceğin harika bir tarif!
Besin Değerleri (porsiyon başına)
Porsiyon başına değerler · Porsiyon Boyutu: 1/2 su bardağı
33
Kalori
1g
Protein
7g
Karbonhidrat
0g
Yağ
2g
Lif
4g
Şeker
102mg
Sodyum
Doymuş yağ 0 g · Kolesterol 0 mg
Halkalar bir porsiyonu 2.000 kalorilik referans günün payı olarak gösterir. Nutrola uygulamasında kendi hedeflerine göre dolar.
Malzemeler
olgun domates, doğranmış
2 su bardağı
soğan, doğranmış
1 1/2 su bardağı
kişniş, doğranmış
1/3 su bardağı
jalapeno biberi, çekirdekleri çıkarılmış ve doğranmış
3
misket limonu suyu
2 yemek kaşığı
sarımsak, ince kıyılmış
2 diş
tuz
1/4 çay kaşığı
Talimatlar
- 1
Ellerini sabunla yıka.
- 2
Tüm malzemeleri orta boy bir kapta birleştir.
- 3
Hemen servis et ya da üzerini kapatıp buzdolabında 3 güne kadar sakla.
Kaynak: USDA MyPlate Kitchen · Healthy Latino Recipes Made with Love California Department of Health Services California Latino 5-A-Day Campaign
Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.
