Ananaslı kabak keki
Meyve ve sebzeyle dolu bu doyurucu kek, hafif bir öğle veya akşam yemeğinin ardından paylaşılabilir.
Besin Değerleri (porsiyon başına)
Porsiyon başına değerler · Porsiyon Boyutu: 1 adet 7,5x8 cm'lik kek dilimi, tarifin 1/12'si (135 g)
449
Kalori
5g
Protein
61g
Karbonhidrat
20g
Yağ
1g
Lif
36g
Şeker
362mg
Sodyum
Doymuş yağ 3 g · Kolesterol 51 mg
Halkalar bir porsiyonu 2.000 kalorilik referans günün payı olarak gösterir. Nutrola uygulamasında kendi hedeflerine göre dolar.
Malzemeler
yumurta
3
şeker
2 su bardağı
vanilya
2 çay kaşığı
bitkisel yağ
1 su bardağı
kabak
2 su bardağı · soyulmuş, rendelenmiş
kabartma tozu
1 çay kaşığı
tuz
1 çay kaşığı
karbonat
1 çay kaşığı
un
3 su bardağı · sade
ezilmiş, suyu süzülmüş ananas
1 su bardağı
kuru üzüm
1/2 su bardağı · isteğe bağlı
doğranmış pekan cevizi
1 su bardağı · isteğe bağlı
Talimatlar
- 1
Ellerini sabunla yıka.
- 2
Fırını 175 °C'ye ısıt. 23x33 cm'lik bir kalıbı yağla ya da hafifçe yapışmaz pişirme spreyiyle yağla.
- 3
Büyük bir kapta yumurtaları, şekeri, vanilyayı ve yağı çırp. Kabağı ekle.
- 4
Ayrı bir kapta kabartma tozunu, tuzu, karbonatı ve unu karıştır. Kuru malzemeleri ıslak karışıma ekle.
- 5
Kullanıyorsan meyveyi ve cevizi karıştırarak ekle.
- 6
Parmağınla hafifçe bastırdığında kek eski haline dönene kadar 45 ila 50 dakika pişir.
Kaynak: USDA MyPlate Kitchen · Montana State University Extension Service
Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.
