Patates salatası
Bir sonraki mangal partisi ya da pikniğin için birebir; bu sade patates salatasını hem arkadaşların hem ailen sevecek.
Besin Değerleri (porsiyon başına)
Porsiyon başına değerler · Porsiyon Boyutu: 1 su bardağı patates salatası, tarifin 1/6'sı (140 g)
182
Kalori
3g
Protein
32g
Karbonhidrat
5g
Yağ
3g
Lif
7g
Şeker
274mg
Sodyum
Doymuş yağ 1 g · Kolesterol 3 mg
Halkalar bir porsiyonu 2.000 kalorilik referans günün payı olarak gösterir. Nutrola uygulamasında kendi hedeflerine göre dolar.
Malzemeler
patates
4 · yaklaşık 450 g
soğan
1 su bardağı · küp doğranmış
kereviz sapı
1/2 su bardağı · doğranmış
az yağlı mayonez
1/2 su bardağı
tatlı turşu sosu (relish)
1/4 su bardağı
Talimatlar
- 1
Ellerini sabunla yıka.
- 2
Patatesleri ovarak yıka ve soy.
- 3
Patatesleri 2,5 cm küpler halinde kes.
- 4
Patatesleri bir tencereye koy. Üzerini suyla ört.
- 5
Patatesleri orta ateşte kaynat.
- 6
Patatesler yumuşayana kadar 15 dakika kısık ateşte pişir.
- 7
Sıcak suyu süz ve patateslerin soğumasını bekle.
- 8
Patatesler soğurken soğanı soy ve 1 su bardağı doğranmış soğan elde edene kadar doğra.
- 9
1/2 su bardağı doğranmış kereviz sapı elde edene kadar kerevizi doğra.
- 10
Doğranmış soğanı ve kereviz sapını orta boy bir karıştırma kabına koy.
- 11
Mayonezi ve turşu sosunu ekle. Birlikte karıştır.
- 12
Soğumuş patatesleri ekle. Tekrar karıştır.
- 13
Kabı kapat. Servis etmeden önce en az 2 saat buzdolabında bekle.
Kaynak: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.
