Mor inek
Çocuklar sıcak bir yaz gününe birebir olan bu mor lezzeti bayılarak içecek. C vitamini açısından zengin olduğunu fark bile etmeyecekler!
Besin Değerleri (porsiyon başına)
Porsiyon başına değerler · Porsiyon Boyutu: 8 ons (317 g)
72
Kalori
3g
Protein
14g
Karbonhidrat
0g
Yağ
0g
Lif
13g
Şeker
50mg
Sodyum
Doymuş yağ 0 g · Kolesterol 2 mg
Halkalar bir porsiyonu 2.000 kalorilik referans günün payı olarak gösterir. Nutrola uygulamasında kendi hedeflerine göre dolar.
Malzemeler
ons üzüm suyu
6 · dondurulmuş
su
1 su bardağı · soğuk
süt
1/3 su bardağı · yağsız, toz
vanilya
1 çay kaşığı
buz
1 su bardağı · veya daha fazla
Talimatlar
- 1
Ellerini sabunla yıka.
- 2
Tüm malzemeleri blender veya mutfak robotuna koy.
- 3
Kapağını sıkıca kapat ve pürüzsüz olana kadar karıştır. Hemen servis et.
Kaynak: USDA MyPlate Kitchen · Montana State University Extension Service Nutrition Education Program
Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.
