Pirinç hamurlu pizza
Hamur yerine pirinç kullanılan eğlenceli ve özgün bir pizza yorumu. Bu ana yemeği en sevdiğin malzemelerle tamamlayarak ye!
Besin Değerleri (porsiyon başına)
Porsiyon başına değerler · Porsiyon Boyutu: 1 dilim, tarifin 1/12'si (110 g)
162
Kalori
11g
Protein
11g
Karbonhidrat
8g
Yağ
1g
Lif
2g
Şeker
324mg
Sodyum
Doymuş yağ 5 g · Kolesterol 42 mg
Halkalar bir porsiyonu 2.000 kalorilik referans günün payı olarak gösterir. Nutrola uygulamasında kendi hedeflerine göre dolar.
Malzemeler
pirinç
2 su bardağı · pişmiş
yarım yağlı mozzarella peyniri
16 ons
yumurta
1
tuz
1/4 çay kaşığı
düşük sodyumlu domates püresi
2 su bardağı
Talimatlar
- 1
Ellerini sabunla yıka.
- 2
Fırını 175 °C'ye ısıt. 30 cm'lik bir pizza tepsisini veya fırın tepsisini yağla.
- 3
Pirinci paket üzerindeki talimatlara göre pişir; kenara ayır.
- 4
Peyniri rendele; kenara ayır.
- 5
Yumurtayı kır ve bir karıştırma kabına koy, çırparak karıştır. 2 su bardağı pişmiş pirinci, 1 su bardağı rendelenmiş peyniri ve tuzu ölçüp ekle. Malzemeler iyice karışana kadar karıştır.
- 6
Pirinç karışımını hazırladığın tepsiye yay, sıkıca bastır ve kenarları hafif kabartarak şekillendir.
- 7
Domates püresini pirinç karışımının üzerine eşit şekilde yay.
- 8
Tepsiyi fırına koy. 25 dakika pişir.
- 9
Tepsiyi fırından çıkar, pizzanın üzerine kalan peyniri serp. Peynir eriyene kadar 5 dakika daha pişir.
- 10
Pizzayı fırından çıkar. 12 dilime kes.
- 11
Farklı pirinç türleri deneyebilirsin.
- 12
Farklı peynir türleri deneyebilirsin.
- 13
Üzerine dilimlenmiş veya doğranmış yeşil biber, soğan, mantar ya da başka sebzeler ekleyebilirsin.
Kaynak: USDA MyPlate Kitchen · Cooking Up Fun - A Pyramid of Snacks Cornell University Cooperative Extension Division of Nutritional Sciences
Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.
