Salsa
Bu tazecik salsa, bir sonraki buluşman için hızlıca hazırlayabileceğin kolay bir tarif.
Besin Değerleri (porsiyon başına)
Porsiyon başına değerler · Porsiyon Boyutu: 1/2 su bardağı
35
Kalori
2g
Protein
8g
Karbonhidrat
1g
Yağ
4g
Lif
4g
Şeker
108mg
Sodyum
Doymuş yağ 0 g · Kolesterol 0 mg
Halkalar bir porsiyonu 2.000 kalorilik referans günün payı olarak gösterir. Nutrola uygulamasında kendi hedeflerine göre dolar.
Malzemeler
düşük sodyumlu doğranmış domates, suyu süzülmüş
2 kutu (14,5 ons)
küp doğranmış yeşil biber, suyu süzülmüş
1 kutu (4,5 ons)
dilimlenmiş yeşil soğan
1/4 su bardağı
doğranmış taze kişniş
1/4 su bardağı
limon veya misket limonu suyu
2 yemek kaşığı
karabiber
1/8 çay kaşığı
ince kıyılmış diş sarımsak
1
Talimatlar
- 1
Ellerini sabunla yıka.
- 2
Büyük bir kapta tüm malzemeleri iyice karışana kadar karıştır. Üzerini kapat ve en az 4 saat buzdolabında soğut.
- 3
Fırında tortilla cipsi veya çiğ sebzelerle servis et.
Kaynak: USDA MyPlate Kitchen · Nebraska SNAP-Ed, Adapted from Easy No-Cook Salsa
Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.
