Taze soğanlı pilav
En sevdiğin wok tarifine mükemmel bir garnitür. Taze soğanın kattığı ekstra lezzetin tadını çıkar.
Besin Değerleri (porsiyon başına)
Porsiyon başına değerler · Porsiyon Boyutu: 1 su bardağı
220
Kalori
5g
Protein
46g
Karbonhidrat
2g
Yağ
3g
Lif
1g
Şeker
16mg
Sodyum
Doymuş yağ 0 g · Kolesterol 0 mg
Halkalar bir porsiyonu 2.000 kalorilik referans günün payı olarak gösterir. Nutrola uygulamasında kendi hedeflerine göre dolar.
Malzemeler
tuzsuz suda pişirilmiş esmer pirinç
4 1/2 su bardağı
düşük sodyumlu et suyu tozu
1 1/2 çay kaşığı
doğranmış taze soğan
1/4 su bardağı
Talimatlar
- 1
Ellerini sabunla yıka.
- 2
Pirinci paket üzerindeki talimatlara göre pişir.
- 3
Pişmiş pirinci, et suyu tozunu ve taze soğanı birleştirip iyice karıştır.
- 4
1 su bardağı ölçüsünde porsiyonlara ayırıp servis et.
Kaynak: USDA MyPlate Kitchen · DASH Eating Plan: Lower Your Blood Pressure US Department of Health and Human Services National Heart, Lung, and Blood Institute
Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.
