Yavaş pişiricide fasulye
Bu ekşimsi fasulyeler yavaş pişiricide pişiyor. Bir sonraki potluck akşam yemeğinde servis et.
Besin Değerleri (porsiyon başına)
Porsiyon başına değerler · Porsiyon Boyutu: tarifin 1/6'sı (339 g)
377
Kalori
18g
Protein
76g
Karbonhidrat
2g
Yağ
11g
Lif
19g
Şeker
653mg
Sodyum
Doymuş yağ 0 g · Kolesterol 0 mg
Halkalar bir porsiyonu 2.000 kalorilik referans günün payı olarak gösterir. Nutrola uygulamasında kendi hedeflerine göre dolar.
Malzemeler
pinto fasulyesi
1 libre · 16 ons kuru, yıkanmış
sıcak su
4 su bardağı
soğan
2 · doğranmış
toz chili biberi
1 yemek kaşığı
barbekü sosu
3/4 su bardağı
ketçap
1/2 su bardağı
hardal
1 1/2 yemek kaşığı
acı sos
2 damla
Talimatlar
- 1
Ellerini sabunla yıka.
- 2
Fasulyeyi, suyu, soğanı ve toz chili biberini yavaş pişiricide karıştır.
- 3
Kapağını kapat ve düşük ayarda 7 saat ya da yumuşayana kadar pişir. Suyunu süz.
- 4
Barbekü sosunu, ketçabı, hardalı ve acı sosu karıştırarak ekle.
- 5
Yüksek ayarda 15 dakika ya da iyice ısınana kadar pişir.
Kaynak: USDA MyPlate Kitchen · Montana State University Extension Service
Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.
