Baharatlı meyve kasesi
Bir tutam tarçın ve muskat, bu meyve karışımının lezzetini bir üst seviyeye taşıyor.
Besin Değerleri (porsiyon başına)
Porsiyon başına değerler · Porsiyon Boyutu: tarifin 1/8'i
81
Kalori
1g
Protein
20g
Karbonhidrat
0g
Yağ
2g
Lif
17g
Şeker
10mg
Sodyum
Doymuş yağ 0 g · Kolesterol 0 mg
Halkalar bir porsiyonu 2.000 kalorilik referans günün payı olarak gösterir. Nutrola uygulamasında kendi hedeflerine göre dolar.
Malzemeler
taze çilek
2 su bardağı
mandalina dilimleri
1 kutu (11 ons)
armut
1 kutu (16 ons)
kendi suyunda ananas parçaları
1 su bardağı
portakal suyu
1 su bardağı
toz tarçın
1/4 çay kaşığı
toz muskat
1/4 çay kaşığı
Talimatlar
- 1
Ellerini sabunla yıka.
- 2
Çilekleri ikiye kes.
- 3
Mandalina kutusunu aç. Şurubunu süz.
- 4
Armut kutusunu aç. Suyunu süz. Armutları dilimle.
- 5
Ananas kutusunu aç ama suyunu süzme.
- 6
Suyuyla birlikte ananası, portakal suyunu, tarçını ve muskatı bir karıştırma kabına koy. Karıştır.
- 7
Mandalinaları, armutları ve çilekleri dikkatlice karıştır.
- 8
Servis etmeden önce 1 ila 4 saat buzdolabında dinlendir.
Kaynak: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.
