Ferahlatıcı cicama salatası
Cicama bu lezzetli ve ferahlatıcı salataya harika bir çıtırlık katıyor.
Besin Değerleri (porsiyon başına)
Porsiyon başına değerler · Porsiyon Boyutu: tarifin 1/6'sı
33
Kalori
1g
Protein
8g
Karbonhidrat
0g
Yağ
2g
Lif
4g
Şeker
4mg
Sodyum
Doymuş yağ 0 g · Kolesterol 0 mg
Halkalar bir porsiyonu 2.000 kalorilik referans günün payı olarak gösterir. Nutrola uygulamasında kendi hedeflerine göre dolar.
Malzemeler
cicama
2 su bardağı · soyulmuş ve doğranmış
konserve mandalina
1 su bardağı · hafif şerbette
misket limonu suyu
1 1/2 yemek kaşığı · 1 misket limonunun suyu
tuz
tadına göre, isteğe bağlı
kişniş
isteğe bağlı
Talimatlar
- 1
Ellerini sabunla yıka.
- 2
Cicamayı ikiye kes, böylece düz bir yüzeyin olur ve daha sağlam durur.
- 3
Küçük keskin bir bıçakla cicamayı soy.
- 4
Cicamayı ince şeritler halinde kes ya da büyük bir rendeyle rendele.
- 5
Bütün malzemeleri bir kapta karıştır ve afiyet olsun.
Kaynak: USDA MyPlate Kitchen · Iowa Department of Public Health Iowa Nutrition Network
Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.
