Tartar sos
Marketten alınan tartar sosuna uygun maliyetli bir alternatif. Bu sosu evde en sevdiğin deniz ürünleriyle kullan, hayal kırıklığına uğratmayacaktır.
Besin Değerleri (porsiyon başına)
Porsiyon başına değerler · Porsiyon Boyutu: tarifin 1/4'ü
26
Kalori
2g
Protein
4g
Karbonhidrat
1g
Yağ
0g
Lif
3g
Şeker
65mg
Sodyum
Doymuş yağ 0 g · Kolesterol 2 mg
Halkalar bir porsiyonu 2.000 kalorilik referans günün payı olarak gösterir. Nutrola uygulamasında kendi hedeflerine göre dolar.
Malzemeler
sade az yağlı yoğurt
1/2 su bardağı · veya az yağlı ekşi krema
turşu ezmesi
1/16 su bardağı (1 yemek kaşığı)
ince kıyılmış soğan
1 yemek kaşığı · veya 2 çay kaşığı kurutulmuş kıyılmış soğan
kuru maydanoz
1 çay kaşığı · veya 1 yemek kaşığı doğranmış taze maydanoz
hardal
1 çay kaşığı
acı biber sosu
2 damla, isteğe bağlı
Talimatlar
- 1
Ellerini sabunla yıka.
- 2
Küçük bir kapta bütün malzemeleri birleştir.
- 3
Hemen servis et ya da üzerini kapatıp kullanana kadar buzdolabında sakla.
Kaynak: USDA MyPlate Kitchen · Food Hero, Adapted from Low-Fat Tartar Sauce Oregon State University Cooperative Extension Service
Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.
