Bin ada sosu
Bu tatlı ve ekşimsi sosu en sevdiğin salatada veya sebzeler için bir dip sos olarak dene.
Besin Değerleri (porsiyon başına)
Porsiyon başına değerler · Porsiyon Boyutu: 2 yemek kaşığı sos, tarifin 1/8'i (46 g)
59
Kalori
1g
Protein
6g
Karbonhidrat
4g
Yağ
0g
Lif
4g
Şeker
283mg
Sodyum
Doymuş yağ 1 g · Kolesterol 3 mg
Halkalar bir porsiyonu 2.000 kalorilik referans günün payı olarak gösterir. Nutrola uygulamasında kendi hedeflerine göre dolar.
Malzemeler
sade yağsız yoğurt
1/2 su bardağı
hafif mayonez
1/2 su bardağı
chili sosu
1/4 su bardağı
tatlı turşu ezmesi paketi
3 · her biri 2/3 yemek kaşığı
soğan
1 yemek kaşığı · ince doğranmış
ince doğranmış kereviz sapı
1 yemek kaşığı
limon suyu (veya misket limonu suyu)
1 çay kaşığı
karabiber
1/8 çay kaşığı
Talimatlar
- 1
Ellerini sabunla ve ılık suyla yıka.
- 2
Malzemeleri birbirine karıştır.
- 3
Soğut ve sebzelerin üzerine ya da salataya ekleyerek servis et.
Kaynak: USDA MyPlate Kitchen · Food Wise Learn at Home Print Materials Rutgers University Cooperative Extension
Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.
