Hindi sosu
Bu sos, tavuk veya hindi suyu kullanarak kolay ve hızlı hazırlanıyor. Büyük bir bayram sofrası için mükemmel.
Besin Değerleri (porsiyon başına)
Porsiyon başına değerler · Porsiyon Boyutu: tarifin 1/6'sı (72g)
53
Kalori
3g
Protein
3g
Karbonhidrat
3g
Yağ
0g
Lif
0g
Şeker
356mg
Sodyum
Doymuş yağ 1 g · Kolesterol 25 mg
Halkalar bir porsiyonu 2.000 kalorilik referans günün payı olarak gösterir. Nutrola uygulamasında kendi hedeflerine göre dolar.
Malzemeler
margarin
2 yemek kaşığı · veya tereyağı
un
3 yemek kaşığı
tuz
1/4 çay kaşığı
düşük sodyumlu tavuk veya hindi suyu
1 1/2 su bardağı
sakatat
2 1/2 ons · pişmiş ve doğranmış, yaklaşık 1/2 su bardağı
Talimatlar
- 1
Ellerini sabunla yıka.
- 2
Margarini tavada kısık ateşte erit. Unu ve tuzu ekle. Köpürene kadar karıştırarak ısıt.
- 3
Sürekli karıştırarak et suyunu yavaşça ekle. Kısık ateşte 5 ila 10 dakika pişir.
- 4
Pişmiş sakatatı ekle. Lezzetlerin karışması için birkaç dakika ısıt.
- 5
Artanları 2 saat içinde buzdolabına kaldır.
Kaynak: USDA MyPlate Kitchen · Pictorial Recipes Oregon State University Cooperative Extension Service Oregon Family Nutrition Program Recipe submitted by Lynn Myers Steele, 2000
Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.
