İnce beyaz sos
Bu kolay sosla çorbalarına ve güveçlerine kremamsı bir doku kat.
Besin Değerleri (porsiyon başına)
Porsiyon başına değerler · Porsiyon Boyutu: değişken, etiket tüm tarif için geçerlidir
213
Kalori
9g
Protein
18g
Karbonhidrat
12g
Yağ
0g
Lif
12g
Şeker
102mg
Sodyum
Doymuş yağ 7 g · Kolesterol 38 mg
Halkalar bir porsiyonu 2.000 kalorilik referans günün payı olarak gösterir. Nutrola uygulamasında kendi hedeflerine göre dolar.
Malzemeler
tereyağı
1 yemek kaşığı
un
1 yemek kaşığı
tuz ve karabiber
isteğe bağlı, tadına göre
yağsız süt*
1 su bardağı
Talimatlar
- 1
Ellerini sabunla yıka.
- 2
Küçük bir tencerede tereyağını kısık ateşte erit.
- 3
Karışıma unu, tuzu ve karabiberi ekle.
- 4
Sütü azar azar ekle.
- 5
Kaynayana kadar ısıt, karışım pürüzsüz ve köpüklü olana kadar sürekli karıştır. (Kıvamı ince bir krema gibi olmalı.)
- 6
Ateşten al.
Kaynak: USDA MyPlate Kitchen · Lifeskills in Food Education, Food Skills Cookbook University of Hawaii at Manoa Cooperative Extension Food Stamps Nutrition Education Program
Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.
