Tam buğday sarımsaklı ekmek çubukları
Bu kolay ve nefis sarımsaklı ekmek çubukları, Tavuklu Spagetti tarifimizin yanına harika gider, atıştırmalık olarak da yenir.
Besin Değerleri (porsiyon başına)
Porsiyon başına değerler · Porsiyon Boyutu: 3 dilim
134
Kalori
5g
Protein
16g
Karbonhidrat
6g
Yağ
2g
Lif
2g
Şeker
162mg
Sodyum
Doymuş yağ 1 g · Kolesterol 0 mg
Halkalar bir porsiyonu 2.000 kalorilik referans günün payı olarak gösterir. Nutrola uygulamasında kendi hedeflerine göre dolar.
Malzemeler
%100 tam buğday ekmeği
6 dilim
zeytinyağı
2 yemek kaşığı · veya tercih ettiğin başka bir yağ
sarımsak tozu
1/2 çay kaşığı
İtalyan baharatı
1 çay kaşığı
Talimatlar
- 1
Ellerini sabunla yıka.
- 2
Fırını 150 °C'ye ısıt.
- 3
Her ekmek dilimine 1 çay kaşığı yağ sür.
- 4
Üzerine sarımsak tozu ve İtalyan baharatı serp.
- 5
Her dilimi 3 eşit parçaya kes.
- 6
Önceden ısıtılmış fırında, gevrekleşip hafifçe kızarana kadar yaklaşık 25 dakika pişir.
Kaynak: USDA MyPlate Kitchen · Eat Smart New York! Cornell University Cooperative Extension
Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.
