Kış crispi
Mutfağından yayılan bu tatlı tarçın kokusu da ne? Bu, elmalı ve turna yemişli kış crispi'nin kokusu.
Besin Değerleri (porsiyon başına)
Porsiyon başına değerler · Porsiyon Boyutu: tarifin 1/6'sı
293
Kalori
3g
Protein
61g
Karbonhidrat
5g
Yağ
6g
Lif
42g
Şeker
52mg
Sodyum
Doymuş yağ 1 g · Kolesterol 0 mg
Halkalar bir porsiyonu 2.000 kalorilik referans günün payı olarak gösterir. Nutrola uygulamasında kendi hedeflerine göre dolar.
Malzemeler
şeker
1/2 su bardağı
un
3 yemek kaşığı
rendelenmiş limon kabuğu
1 çay kaşığı
soyulmamış ve dilimlenmiş elma
5 su bardağı
taze turna yemişi
1 su bardağı
yulaf ezmesi
2/3 su bardağı
sıkıca bastırılmış esmer şeker
1/3 su bardağı
tam buğday unu
1/4 su bardağı
tarçın
2 yemek kaşığı
margarin
3 yemek kaşığı
Talimatlar
- 1
Orta boy bir kapta şekeri, unu ve limon kabuğunu iyice karıştır.
- 2
Elmaları ve turna yemişini ekleyip karıştır.
- 3
6 su bardağı hacminde bir fırın kabına koy.
- 4
Küçük bir kapta yulaf ezmesini, esmer şekeri, unu ve tarçını karıştır.
- 5
Eritilmiş margarini ekleyip karıştır.
- 6
Bu karışımı iç harcın üzerine serp.
- 7
190 °C'de, iç harç kabarcıklanana ve üzeri kızarana kadar 40 dakika pişir.
- 8
Sıcak veya oda sıcaklığında servis et.
Kaynak: USDA MyPlate Kitchen · Stay Young at Heart: Cooking the Heart-Healthy Way US Department of Health and Human Services National Heart, Lung, and Blood Institute
Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.
