Yoğurtlu dondurma çubukları
Sevdiğin meyve suyu ve yoğurtla yapılan hızlı, kolay ve nefis bir dondurulmuş tatlı.
Besin Değerleri (porsiyon başına)
Porsiyon başına değerler · Porsiyon Boyutu: 1 adet, tarifin 1/4'ü
53
Kalori
3g
Protein
10g
Karbonhidrat
0g
Yağ
0g
Lif
9g
Şeker
37mg
Sodyum
Doymuş yağ 0 g · Kolesterol 1 mg
Halkalar bir porsiyonu 2.000 kalorilik referans günün payı olarak gösterir. Nutrola uygulamasında kendi hedeflerine göre dolar.
Malzemeler
yağsız yoğurt
3/4 su bardağı · aromalı veya sade
%100 meyve suyu
3/4 su bardağı
Talimatlar
- 1
Ellerini sabunla yıka.
- 2
Yoğurdu ve meyve suyunu bir kaba koy.
- 3
İyice karıştır.
- 4
Karışımı kağıt bardaklara dök.
- 5
Her bardaktaki karışımın ortasına bir dondurma çubuğu batır.
- 6
Yoğurtlu dondurmaları donana kadar dondurucuda bekle.
Notlar
- •Limonlu yoğurt ve portakal suyu
- •Vanilyalı yoğurt ve ahududu suyu
Kaynak: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.
