Ferah narenciyeli lahana salatası
Bu lahana salatası, fındık, mandalina ve soya sosuyla lezzet dolu!
Besin Değerleri (porsiyon başına)
Porsiyon başına değerler · Porsiyon Boyutu: 1/2 su bardağı
26
Kalori
1g
Protein
6g
Karbonhidrat
0g
Yağ
1g
Lif
5g
Şeker
249mg
Sodyum
Doymuş yağ 0 g · Kolesterol 0 mg
Halkalar bir porsiyonu 2.000 kalorilik referans günün payı olarak gösterir. Nutrola uygulamasında kendi hedeflerine göre dolar.
Malzemeler
rendelenmiş lahana
4 su bardağı · veya 1 paket (16 ons) hazır lahana salatası karışımı
suyu süzülmüş konserve mandalina
1 1/2 su bardağı
yer fıstığı
isteğe bağlı
yağsız İtalyan salata sosu
2/3 su bardağı
düşük sodyumlu soya sosu
2 yemek kaşığı
Talimatlar
- 1
Ellerini sabunla yıka.
- 2
Büyük bir kapta lahana karışımını, mandalinayı ve (kullanıyorsan) yer fıstığını karıştır.
- 3
İtalyan salata sosunu ve soya sosunu ekleyip karıştır.
Kaynak: USDA MyPlate Kitchen · 2009 Recipe Calendar Adapted from: Asian Coleslaw University of Maryland Extension Food Supplement Nutrition Education Program
Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.
