Молоко зниженої жирності 2%: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Молоко зниженої жирності 2% містить 50 калорій на 100 г, тобто близько 3% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 3,3 г білка, 4,8 г вуглеводів (5,1 г цукру), 0,0 г клітковини та 2,0 г жиру.

Молоко зниженої жирності 2%: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	50 kcal	3%
Білки	3,3 g	7%
Вуглеводи	4,8 g	2%
Цукри	5,1 g	-
Клітковина	0,0 g	0%
Жири	2,0 g	3%
Насичені жири	1,3 g	6%
Натрій	47 mg	2%

Молоко зниженої жирності 2%: харчування та здоров'я

Молоко зниженої жирності 2% може бути частиною різноманітного раціону. Низькокалорійний продукт, корисний для збільшення обсягу їжі без зайвої енергії. Звідки беруться калорії: близько 26% з білків, 38% з вуглеводів і 35% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Молоко зниженої жирності 2%?

Молоко зниженої жирності 2% містить 50 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Молоко зниженої жирності 2%?

Близько 3,3 г білка на 100 г, а також 4,8 г вуглеводів і 2,0 г жиру.

Підсумок

Молоко зниженої жирності 2% містить 50 калорій на 100 г, а саме 3,3 г білка, 4,8 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 2,0 г жиру.