8 Найкращих Кальорійних Лічильників Без Підписки у 2026 році

Середня вартість підписки на додатки для харчування коливається від 10 до 20 доларів на місяць. За рік це становить від 120 до 240 доларів за те, що по суті є харчовим щоденником з базою даних. Для багатьох людей це занадто багато. За даними опитування 2025 року, проведеного Sensor Tower, 68% користувачів, які завантажують додаток для трекінгу калорій, відмовляються від нього протягом 30 днів, а втома від підписок є найпоширенішою причиною.

Найкращий кальорійний лічильник без підписки у 2026 році — це FatSecret. Він пропонує найповніший набір безкоштовних функцій серед усіх кальорійних трекерів, включаючи перевірену базу продуктів, трекінг макроелементів, планування харчування та спільноту, все це без щомісячної плати. Недоліком є реклама та краудсорсинг бази даних, яка іноді містить неточні записи. Якщо ви готові витратити вартість однієї кави на місяць (€2.50), Nutrola пропонує значно кращий досвід з перевіреними даними, функціями штучного інтелекту та без реклами.

Ми протестували всі основні додатки для трекінгу калорій у 2026 році та оцінили найкращі варіанти для користувачів, які хочуть уникнути дорогих підписок. До цього списку увійшли повністю безкоштовні додатки, фреміум-додатки з потужними безкоштовними версіями, вбудовані платформи та один наддоступний платний варіант, який перевершує більшість дорогих конкурентів.

---

Швидка Таблиця Порівняння

Ранг	Додаток	Вартість	Реклама	Якість Бази Даних	Функції Штучного Інтелекту	Основне Обмеження
#1	FatSecret	Безкоштовно	Так	Велика, змішана	Немає	Реклама, краудсорсинг даних
#2	Cronometer	Безкоштовна версія	Так (безкоштовно)	Перевірена (NCCDB/USDA)	Немає	Реклама на безкоштовній версії, обмежені функції
#3	MyFitnessPal	Безкоштовна версія	Інтенсивна	Найбільша, краудсорсинг	Базова	Інтенсивна реклама, обмежені безкоштовні макроелементи
#4	Lose It!	Безкоштовна версія	Так	Велика	Базова	Обмежений безкоштовний облік їжі
#5	Nutrola	Від €2.50/міс	Немає	1.8M+ перевірених	Фото, голос, AI коуч	Потрібна підписка
#6	MyPlate by Livestrong	Безкоштовна версія	Так	Помірна	Немає	Застарілий інтерфейс, реклама
#7	Samsung Health	Безкоштовно	Немає	Помірна	Базова	Тільки для пристроїв Samsung
#8	Apple Health	Безкоштовно	Немає	Дуже обмежена	Немає	Немає бази даних продуктів

---

#1 FatSecret — Найкращий Безкоштовний Кальорійний Лічильник Загалом

FatSecret безкоштовний з 2007 року і залишається найповнішим кальорійним лічильником, який не вимагає підписки. Основний функціонал, включаючи облік їжі, трекінг макроелементів, калькулятор рецептів, планувальник харчування та форуми спільноти, нічого не коштує.

База даних продуктів велика і включає сканування штрих-кодів. Де FatSecret відрізняється від додатків, таких як MyFitnessPal, так це менша кількість дублікатів. База даних все ще частково краудсорсингова, тому ви можете знайти випадкові неточності, особливо з ресторанними стравами та регіональними продуктами. Але для звичайних продуктів та цільних продуктів дані достатньо надійні для щоденного трекінгу калорій.

FatSecret також пропонує журнал вправ, трекер ваги та функцію журналу. Інтерфейс функціональний, а не красивий. Він виконує свою роботу безкоштовно.

Переваги:

• Повністю безкоштовний основний функціонал без платного трекінгу калорій
• Сканер штрих-кодів включений у безкоштовну версію
• Планувальник харчування та калькулятор рецептів безкоштовно
• Активні форуми спільноти для підтримки
• Доступний на iOS, Android та веб

Недоліки:

• Реклама в додатку (банери та міжекранна реклама)
• Краудсорсингова база даних означає, що деякі записи можуть бути неточними
• Немає функцій AI для обліку (без фото або голосового обліку)
• Інтерфейс виглядає застарілим у порівнянні з сучасними конкурентами
• Немає перевіреної бази даних, як у Nutrola або Cronometer

Ціна: Безкоштовно. Преміум версія доступна за ~$6.99/місяць для видалення реклами та додаткових функцій.

---

#2 Cronometer — Найкраща Безкоштовна Версія для Мікроелементів

Cronometer відомий своєю точністю бази даних. На відміну від більшості кальорійних лічильників, Cronometer використовує перевірені джерела, включаючи Національну базу даних поживних речовин USDA та NCCDB. Коли ви реєструєте банан у Cronometer, значення калорій та мікроелементів походять з лабораторного аналізу, а не з користувацьких внесків.

Безкоштовна версія включає повний трекінг калорій та макроелементів, розподіл мікроелементів для понад 80 вітамінів і мінералів, а також базову звітність. Це робить Cronometer найкращим безкоштовним варіантом для користувачів, які піклуються про щільність поживних речовин, а не лише про калорії.

Недолік полягає в рекламі на безкоштовній версії та відсутності функцій AI. Облік повністю ручний. Сканер штрих-кодів працює, але база даних відсканованих продуктів менша, ніж у конкурентів. Інтерфейс надає перевагу щільності даних над простотою, що приваблює користувачів, орієнтованих на дані, але може перевантажити новачків.

Переваги:

• Перевірена база даних продуктів (USDA, NCCDB)
• Трекінг понад 80 мікроелементів на безкоштовній версії
• Точні дані про калорії та макроелементи, яким можна довіряти
• Веб-версія доступна для ведення обліку на комп'ютері
• Сильна підтримка рослинних та спеціальних дієт

Недоліки:

• Реклама на безкоштовній версії
• Немає функцій AI (без фотообліку, без голосового введення)
• Менша база даних штрих-кодів, ніж у MyFitnessPal або FatSecret
• Інтерфейс може бути перевантаженим для випадкових користувачів
• Золота підписка ($49.99/рік) потрібна для видалення реклами

Ціна: Доступна безкоштовна версія. Золота за $49.99/рік.

---

#3 MyFitnessPal — Найбільша База Даних, Найбільша Реклама

MyFitnessPal має найбільшу базу даних продуктів серед усіх кальорійних лічильників, з понад 14 мільйонами записів. За охопленням нічого не зрівняється. Якщо ви їсте якусь незвичайну регіональну страву або конкретну позицію з меню ресторану, MyFitnessPal найімовірніше матиме її.

Проблема в тому, що вона подвійна. По-перше, база даних є краудсорсинговою, що означає, що дублікати з конфліктуючими значеннями калорій є звичайним явищем. Ви можете знайти п’ять записів для одного й того ж йогурту з калорійними значеннями від 90 до 180. По-друге, безкоштовна версія у 2026 році агресивно монетизується. Банерна реклама, міжекранна реклама та постійні пропозиції преміум-версії роблять безкоштовний досвід розчаровуючим.

Безкоштовна версія все ще дозволяє базовий облік калорій та щоденну ціль калорій. Але розподіл макроелементів за прийомами їжі, історія сканування штрих-кодів та розширена звітність є платними. За $19.99/місяць преміум-версія MyFitnessPal є однією з найдорожчих кальорійних трекерів на ринку.

Переваги:

• Найбільша база даних продуктів (14M+ записів)
• Сильний сканер штрих-кодів з широким охопленням
• Соціальні функції та інтеграції з друзями
• Імпортер рецептів з URL-адрес
• Визнання бренду означає, що багато онлайн-інструкцій посилаються на нього

Недоліки:

• Надзвичайно інтенсивна реклама на безкоштовній версії
• Краудсорсингова база даних призводить до частих неточностей
• Преміум-версія коштує $19.99/місяць, одна з найдорожчих опцій
• Безкоштовний трекінг макроелементів обмежений
• Часті пропозиції продажу заважають процесу обліку

Ціна: Безкоштовно з інтенсивною рекламою. Преміум $19.99/місяць.

---

#4 Lose It! — Найкращий Безкоштовний Інтерфейс для Новачків

Lose It! має один з найчистіших інтерфейсів серед безкоштовних кальорійних лічильників. Дизайн інтуїтивно зрозумілий, кольоровий та привітний для людей, які ніколи раніше не трекували калорії. Процес налаштування встановлює ціль калорій на основі вашої мети схуднення та терміна, а щоденний вигляд обліку простий для розуміння.

Безкоштовна версія охоплює базовий облік калорій, базу даних продуктів зі скануванням штрих-кодів та трекер ваги. База даних велика і включає багато брендових продуктів. Облік вправ також включений безкоштовно.

Де Lose It! відстає на безкоштовній версії, так це в трекінгу макроелементів. Щоб переглянути розподіл білків, вуглеводів та жирів, потрібна преміум-підписка ($39.99/рік). Для користувачів, які піклуються лише про загальні калорії, безкоштовна версія підходить. Для тих, хто трекує макроелементи, платний доступ є суттєвим обмеженням.

Переваги:

• Чистий, дружній до новачків інтерфейс
• Безкоштовний облік калорій зі скануванням штрих-кодів
• Гарне покриття бази даних для брендових продуктів
• Трекінг ваги та встановлення цілей включені безкоштовно
• Функція Snap It для швидкого обліку (базова)

Недоліки:

• Трекінг макроелементів вимагає преміум ($39.99/рік)
• База даних частково краудсорсингова
• Немає AI-коучингу або розумних пропозицій
• Безкоштовна звітність обмежена базовими тенденціями калорій
• Безкоштовна версія з рекламою

Ціна: Безкоштовно з рекламою. Преміум $39.99/рік.

---

#5 Nutrola — Найкраща Цінність, Якщо Ви Готові Платити

Nutrola не є безкоштовним. Він вимагає підписки, починаючи з €2.50/місяць після 3-денної безкоштовної пробної версії. Це важливе уточнення у списку, присвяченому уникненню підписок. Але Nutrola потрапив до цього списку не просто так: за приблизно вартість однієї еспресо на місяць, він пропонує більше, ніж додатки, які коштують у 4-8 разів більше.

Ось що €2.50/місяць дає вам, чого немає у безкоштовних додатків:

• AI фотооблік: Зробіть фото вашої страви. Штучний інтелект Nutrola ідентифікує продукти та автоматично реєструє калорії, макроелементи та мікроелементи. Ніякого ручного пошуку в базі даних.
• Голосовий облік: Скажіть "Я з'їв два яєчка-бовтанки та шматок хліба на заквасці", і Nutrola це зареєструє. Це найшвидший метод обліку, доступний у будь-якому кальорійному лічильнику.
• 1.8M+ перевірена база продуктів: Кожен запис перевірений, не краудсорсинговий. Ніяких дублікатів, ніяких диких неточностей у значеннях калорій.
• AI Дієтичний Асистент: Запитуйте харчові питання та отримуйте персоналізовані відповіді на основі ваших зареєстрованих даних, цілей та харчових уподобань.
• Немає реклами на всіх рівнях: Ніяких банерів, ніякої міжекранної реклами, ніяких пропозицій. Досвід чистий з першого дня.
• Сканування штрих-кодів з точністю 95%+: Скануйте упаковані продукти з упевненістю.
• Синхронізація з Apple Health та Google Fit: Ваші дані про калорії безперешкодно синхронізуються з вашою платформою здоров'я.

Чесне порівняння: FatSecret пропонує більше безкоштовно, але з рекламою, краудсорсинговими даними та без AI. Cronometer надає перевірені дані безкоштовно, але з рекламою та лише ручним обліком. Nutrola пропонує перевірені дані, облік на основі AI, коучинг та нульову рекламу за менше, ніж більшість людей витрачає на одну каву.

Якщо ваш бюджет строго нульовий, FatSecret або Cronometer — ваші найкращі варіанти. Якщо ваш бюджет включає €2.50/місяць, Nutrola є кращим кальорійним лічильником, ніж додатки, що коштують €15-20/місяць.

Переваги:

• AI фото- та голосовий облік економить значний час
• 1.8M+ перевірена база продуктів без краудсорсингових помилок
• AI Дієтичний Асистент надає персоналізований коучинг
• Немає реклами в усьому додатку
• Найдешевший преміум-кальорійний лічильник за €2.50/місяць
• Інтеграція з Apple Health та Google Fit

Недоліки:

• Потрібна платна підписка (не безкоштовно)
• 3-денна безкоштовна пробна версія коротша, ніж у деяких конкурентів
• Новіший додаток з меншою спільнотою, ніж у традиційних трекерів
• Немає варіанту безстрокової або одноразової покупки

Ціна: Від €2.50/місяць. 3-денна безкоштовна пробна версія.

---

#6 MyPlate by Livestrong — Безкоштовні Основи з Знайомим Брендом

MyPlate by Livestrong пропонує простий безкоштовний кальорійний лічильник, підтримуваний редакційним брендом Livestrong. Безкоштовна версія включає облік калорій, базу даних продуктів, сканування штрих-кодів та базове відстеження цілей. База даних використовує дані USDA, доповнені внесками користувачів.

Інтерфейс функціональний, але не отримував значного оновлення дизайну протягом кількох років. Він виглядає менш відшліфованим, ніж Lose It! або Nutrola. Харчові статті, пов'язані з додатком, є приємним доповненням для користувачів, які хочуть контексту під час трекінгу.

MyPlate підходить для базового обліку калорій, але йому бракує глибини трекінгу мікроелементів у Cronometer або функцій AI, які є в Nutrola. Він займає середню позицію: достатньо хороший для безкоштовного, але не винятковий у чомусь.

Переваги:

• Безкоштовний облік калорій та макроелементів
• Дані з USDA для звичайних цільних продуктів
• Сканер штрих-кодів включений
• Інтеграція редакційного контенту Livestrong
• Простий, без надмірностей інтерфейс

Недоліки:

• Реклама на безкоштовній версії
• База даних менша, ніж у FatSecret або MyFitnessPal
• Інтерфейс виглядає застарілим
• Немає функцій AI
• Обмежена звітність та аналітика на безкоштовній версії

Ціна: Безкоштовно з рекламою. Доступна преміум-версія.

---

#7 Samsung Health — Найкращий Безкоштовний Вбудований Варіант для Android

Samsung Health попередньо встановлений на пристроях Samsung Galaxy і пропонує трекінг калорій як частину більш широкої платформи здоров'я. Функція обліку їжі включає базу даних, сканування штрих-кодів та щоденні цілі калорій. Оскільки це вбудований додаток, немає підписки, реклами та додаткового завантаження для користувачів Samsung.

База даних продуктів менша, ніж у спеціалізованих кальорійних лічильників. Облік ручний, а інтерфейс трекінгу харчування є вторинним до функцій трекінгу кроків та вправ. Але для користувачів Samsung, які хочуть базової обізнаності про калорії без встановлення ще одного додатка, це справжній безкоштовний варіант.

Samsung Health також інтегрується з Samsung Galaxy Watch для даних про активність, що робить картину споживання та витрат калорій більш повною.

Переваги:

• Повністю безкоштовно без реклами
• Попередньо встановлений на пристроях Samsung (без налаштувань)
• Інтегрується з Samsung Galaxy Watch та екосистемою Samsung
• Включає трекінг вправ, сну та кроків разом з харчуванням
• Ніколи не вимагає підписки

Недоліки:

• Обмежений лише пристроями Samsung (або за допомогою стороннього встановлення на інших Android)
• База даних значно менша, ніж у спеціалізованих додатках
• Немає функцій AI
• Трекінг харчування виглядає вторинним у порівнянні з трекінгом фітнесу
• Немає веб-версії або підтримки на інших платформах

Ціна: Безкоштовно. Тільки для пристроїв Samsung.

---

#8 Apple Health — Безкоштовно, Але Дуже Обмежено для Харчування

Apple Health безкоштовний, без реклами та вбудований у кожен iPhone. Він може відстежувати калорії, макроелементи та деякі мікроелементи. Але проблема в тому, що Apple Health не має бази даних продуктів і сканера штрих-кодів. Кожен запис про харчування потрібно вводити вручну, набираючи точні значення грамів, або імпортувати з третього додатка.

Це робить Apple Health непрактичним як самостійний кальорійний лічильник. Однак він виконує важливу роль як центр даних. Додатки, такі як Nutrola, Cronometer та MyFitnessPal, можуть синхронізувати свої дані про калорії з Apple Health, створюючи єдину запис про здоров'я.

Apple Health займає своє місце в цьому списку, оскільки він дійсно безкоштовний, дійсно без реклами та дійсно приватний. Apple обробляє дані про здоров'я на пристрої. Для користувачів, які вже отримують свої дані про їжу з іншого джерела та хочуть чисту, централізовану панель управління, Apple Health є найкращим безкоштовним агрегатором.

Переваги:

• Повністю безкоштовно з нульовою рекламою
• Вбудований у кожен iPhone (без завантаження)
• Сильний захист конфіденційності (обробка на пристрої)
• Агрегує дані з кількох додатків для харчування
• Відстежує калорії, макроелементи, воду та деякі мікроелементи

Недоліки:

• Взагалі немає бази даних продуктів
• Немає сканера штрих-кодів
• Ручний облік вимагає знання точних харчових значень
• Не є самостійним кальорійним лічильником у практичному сенсі
• Тільки для iOS

Ціна: Безкоштовно. Тільки iOS.

---

Справжня Вартість "Безкоштовних" Кальорійних Лічильників

Безкоштовні кальорійні лічильники мають приховані витрати. Реклама займає екранний простір і увагу. Краудсорсингові бази даних вводять помилки в обліку калорій, які можуть підривати ваш дефіцит або надлишок на сотні калорій на день. Дослідження 2024 року, опубліковане в Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, показало, що записи в краудсорсингових базах даних продуктів мають середній рівень помилок 17% для значень калорій, у порівнянні з 4% для перевірених баз.

Якщо ваша мета трекінгу калорій — це випадкова обізнаність, безкоштовний додаток, такий як FatSecret або безкоштовна версія Cronometer, вам підійде. Якщо ваша мета вимагає точності, чи то з медичних причин, цілей щодо складу тіла, чи спортивних досягнень, невелика вартість перевіреного трекера з функціями AI, такими як Nutrola (€2.50/місяць), виправдовує себе лише за якістю даних.

---

Часто Задавані Питання

Який найкращий абсолютно безкоштовний кальорійний лічильник у 2026 році?

FatSecret є найкращим абсолютно безкоштовним кальорійним лічильником у 2026 році. Він пропонує найповніший набір безкоштовних функцій, включаючи облік калорій, трекінг макроелементів, сканування штрих-кодів, планувальник харчування та функції спільноти без жодних вимог до підписки. Недоліки — це реклама та краудсорсингова база даних.

Чи залишається MyFitnessPal безкоштовним у 2026 році?

MyFitnessPal все ще має безкоштовну версію у 2026 році, але вона значно обмежена в порівнянні з попередніми роками. Безкоштовна версія включає базовий облік калорій та щоденну ціль калорій, але трекінг макроелементів за прийомами їжі, розширена звітність та безрекламний досвід вимагають преміум-підписки за $19.99/місяць.

Який найдешевший кальорійний лічильник без реклами?

Nutrola є найдешевшим кальорійним лічильником без реклами за €2.50/місяць (приблизно $2.70 USD). Він включає AI фотооблік, голосовий облік, перевірену базу продуктів та AI Дієтичного Асистента. Samsung Health та Apple Health також безрекламні та безкоштовні, але жоден з них не функціонує як повноцінний кальорійний лічильник.

Чи достатньо точні краудсорсингові бази даних для обліку калорій?

Краудсорсингові бази даних мають середній рівень помилок у калоріях близько 17%, згідно з дослідженням 2024 року в Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics. Для випадкової обізнаності про калорії ця похибка може бути прийнятною. Для точного трекінгу, необхідного для подолання плато в схудненні, медичної дієтичної терапії або спортивних змагань, перевірені бази даних, такі як у Cronometer або Nutrola, є значно надійнішими.

Чи можу я безкоштовно трекувати калорії на своєму iPhone без завантаження додатка?

Apple Health, який вбудований у кожен iPhone, може реєструвати калорії та макроелементи. Однак у нього немає бази даних продуктів і сканера штрих-кодів. Вам потрібно вручну вводити точні харчові значення або синхронізувати дані з третього додатка для трекінгу калорій. Це безкоштовно і без реклами, але не практично як самостійний кальорійний лічильник.

Чи є Nutrola безкоштовним у використанні?

Ні. Nutrola вимагає підписки, починаючи з €2.50/місяць після 3-денної безкоштовної пробної версії. Це не безкоштовний кальорійний лічильник. Однак за €2.50/місяць це найдоступніший преміум-кальорійний трекер, і він включає такі функції, як AI фотооблік, перевірена база продуктів та нульова реклама, які недоступні в жодному безкоштовному додатку.

Який найкращий кальорійний лічильник для схуднення без оплати?

Для схуднення зокрема найсильнішим варіантом є безкоштовна версія Cronometer. Його перевірена база даних забезпечує точні значення калорій, що є критично важливим при підтриманні дефіциту калорій. FatSecret є близьким другим з більшою кількістю функцій на своїй безкоштовній версії, але трохи менш надійними даними про калорії через краудсорсинг.

Чи продають безкоштовні кальорійні лічильники мої дані?

Політики конфіденційності різняться. Більшість безкоштовних кальорійних лічильників використовують рекламні мережі, які збирають поведінкові дані. FatSecret та MyFitnessPal обидва показують цільову рекламу на своїх безкоштовних версіях, що передбачає обмін даними з рекламними партнерами. Samsung Health та Apple Health не показують рекламу та мають суворіші політики конфіденційності даних. Nutrola не показує рекламу і не продає дані користувачів, але не є безкоштовним.