Атлантична оселедець (копчена): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Атлантична оселедець (копчена) містить 217 калорій на 100 г, тобто близько 11% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 24,6 г білка, 0,0 г вуглеводів (0,0 г цукру), 0,0 г клітковини та 12,4 г жиру.

Атлантична оселедець (копчена): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	217 kcal	11%
Білки	24,6 g	49%
Вуглеводи	0,0 g	0%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	0,0 g	0%
Жири	12,4 g	16%
Насичені жири	2,8 g	14%
Натрій	918 mg	40%

Атлантична оселедець (копчена): харчування та здоров'я

Атлантична оселедець (копчена) може бути частиною різноманітного раціону. Багато білка, 24,6 г на 100 г. Досить багато натрію, 918 мг на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 47% з білків, 0% з вуглеводів і 53% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Атлантична оселедець (копчена)?

Атлантична оселедець (копчена) містить 217 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Атлантична оселедець (копчена)?

Близько 24,6 г білка на 100 г, а також 0,0 г вуглеводів і 12,4 г жиру.

Підсумок

Атлантична оселедець (копчена) містить 217 калорій на 100 г, а саме 24,6 г білка, 0,0 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 12,4 г жиру.