яловичий стейк з лопатки (сирий): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

яловичий стейк з лопатки (сирий) містить 128 калорій на 100 г, тобто близько 6% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 21,1 г білка, 0,0 г вуглеводів (0,0 г цукру), 0,0 г клітковини та 4,8 г жиру.

яловичий стейк з лопатки (сирий): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	128 kcal	6%
Білки	21,1 g	42%
Вуглеводи	0,0 g	0%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	0,0 g	0%
Жири	4,8 g	6%
Насичені жири	2,1 g	10%
Натрій	80 mg	3%

яловичий стейк з лопатки (сирий): харчування та здоров'я

яловичий стейк з лопатки (сирий) може бути частиною різноманітного раціону. Багато білка, 21,1 г на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 66% з білків, 0% з вуглеводів і 34% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить яловичий стейк з лопатки (сирий)?

яловичий стейк з лопатки (сирий) містить 128 калорій на 100 г.

Скільки білка містить яловичий стейк з лопатки (сирий)?

Близько 21,1 г білка на 100 г, а також 0,0 г вуглеводів і 4,8 г жиру.

Підсумок

яловичий стейк з лопатки (сирий) містить 128 калорій на 100 г, а саме 21,1 г білка, 0,0 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 4,8 г жиру.