Пісна яловичина без жиру (сира): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Пісна яловичина без жиру (сира) містить 138 калорій на 100 г, тобто близько 7% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 22,1 г білка, 0,0 г вуглеводів (0,0 г цукру), 0,0 г клітковини та 5,5 г жиру.

Пісна яловичина без жиру (сира): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	138 kcal	7%
Білки	22,1 g	44%
Вуглеводи	0,0 g	0%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	0,0 g	0%
Жири	5,5 g	7%
Насичені жири	2,1 g	11%
Натрій	60 mg	3%

Пісна яловичина без жиру (сира): харчування та здоров'я

Пісна яловичина без жиру (сира) може бути частиною різноманітного раціону. Багато білка, 22,1 г на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 64% з білків, 0% з вуглеводів і 36% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Пісна яловичина без жиру (сира)?

Пісна яловичина без жиру (сира) містить 138 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Пісна яловичина без жиру (сира)?

Близько 22,1 г білка на 100 г, а також 0,0 г вуглеводів і 5,5 г жиру.

Підсумок

Пісна яловичина без жиру (сира) містить 138 калорій на 100 г, а саме 22,1 г білка, 0,0 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 5,5 г жиру.