Стейк із лопатки яловичини (сирий): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Стейк із лопатки яловичини (сирий) містить 137 калорій на 100 г, тобто близько 7% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 20,3 г білка, 0,0 г вуглеводів (0,0 г цукру), 0,0 г клітковини та 6,2 г жиру.

Стейк із лопатки яловичини (сирий): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	137 kcal	7%
Білки	20,3 g	41%
Вуглеводи	0,0 g	0%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	0,0 g	0%
Жири	6,2 g	8%
Насичені жири	2,7 g	13%
Натрій	86 mg	4%

Стейк із лопатки яловичини (сирий): харчування та здоров'я

Стейк із лопатки яловичини (сирий) може бути частиною різноманітного раціону. Багато білка, 20,3 г на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 59% з білків, 0% з вуглеводів і 41% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Стейк із лопатки яловичини (сирий)?

Стейк із лопатки яловичини (сирий) містить 137 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Стейк із лопатки яловичини (сирий)?

Близько 20,3 г білка на 100 г, а також 0,0 г вуглеводів і 6,2 г жиру.

Підсумок

Стейк із лопатки яловичини (сирий) містить 137 калорій на 100 г, а саме 20,3 г білка, 0,0 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 6,2 г жиру.