Стейк з верхньої частини яловичої вирізки (сире м'ясо): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Стейк з верхньої частини яловичої вирізки (сире м'ясо) містить 189 калорій на 100 г, тобто близько 9% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 20,7 г білка, 0,0 г вуглеводів (0,0 г цукру), 0,0 г клітковини та 11,1 г жиру.

Стейк з верхньої частини яловичої вирізки (сире м'ясо): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	189 kcal	9%
Білки	20,7 g	41%
Вуглеводи	0,0 g	0%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	0,0 g	0%
Жири	11,1 g	14%
Насичені жири	4,5 g	22%
Натрій	53 mg	2%

Стейк з верхньої частини яловичої вирізки (сире м'ясо): харчування та здоров'я

Стейк з верхньої частини яловичої вирізки (сире м'ясо) може бути частиною різноманітного раціону. Багато білка, 20,7 г на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 45% з білків, 0% з вуглеводів і 55% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Стейк з верхньої частини яловичої вирізки (сире м'ясо)?

Стейк з верхньої частини яловичої вирізки (сире м'ясо) містить 189 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Стейк з верхньої частини яловичої вирізки (сире м'ясо)?

Близько 20,7 г білка на 100 г, а також 0,0 г вуглеводів і 11,1 г жиру.

Підсумок

Стейк з верхньої частини яловичої вирізки (сире м'ясо) містить 189 калорій на 100 г, а саме 20,7 г білка, 0,0 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 11,1 г жиру.