Найкращі трекери калорій за якістю безкоштовного тарифу (2026)

FatSecret зайняв перше місце за якістю безкоштовного тарифу у 2026 році, пропонуючи найповніший досвід трекінгу калорій без жодних витрат. Cronometer посідає друге місце завдяки відмінній точності даних та детальному трекінгу мікроелементів у своїй безкоштовній версії. Найбільшим сюрпризом став MyFitnessPal, який впав на четверте місце через агресивне обмеження базових функцій, таких як цілі макро та графіки зміни ваги.

Ми оцінили всі основні додатки для трекінгу калорій, доступні у 2026 році, і ранжували їх виключно за якістю їхньої безкоштовної версії. Не за преміум-функціями, не за впізнаваністю бренду, не за кількістю завантажень. Лише одне питання: як добре працює цей додаток, якщо ви ніколи не заплатите жодної копійки?

Основний рейтинг: Якість безкоштовного тарифу

Ранг	Додаток	Рейтинг безкоштовного тарифу (1-10)	Основні безкоштовні функції	Основні обмеження безкоштовної версії	Ціна оновлення
1	FatSecret	8.5/10	Повний трекінг макро, перегляд по прийомах їжі, рецепти, звіти, графіки ваги	Реклама, застарілий інтерфейс, обмежений фото AI	$4.99/міс
2	Cronometer	8.0/10	Повний трекінг макро, 82 мікроелементи, кураторська база даних, чисті вуглеводи	Невелика база даних (80К), реклама, складний інтерфейс	$5.99/міс
3	Lose It	7.0/10	Цілі макро, графіки ваги, 3 фотосканування на день, чистий інтерфейс	Немає макро по прийомах їжі, обмеження на 10 рецептів, реклама	$39.99/рік
4	MyFitnessPal	5.5/10	Найбільша база даних, сканування штрих-кодів, базова голосова функція, спільнота	Лише одна ціль макро, немає графіків ваги, велика реклама	$19.99/міс
5	Samsung Health	5.0/10	Вбудований у телефони Samsung, базовий трекінг, фізичні вправи	Невелика база даних продуктів, лише для Samsung, мінімальні функції	Безкоштовно (без преміуму)
6	Yazio	4.5/10	Базовий трекінг калорій, сканування штрих-кодів, чистий інтерфейс	Немає налаштування макро, велика реклама, більшість функцій за плату	$6.99/міс
7	Lifesum	4.0/10	Базовий трекінг калорій, деякі плани харчування	Серйозні обмеження, 3 дні історії їжі, агресивні продажі	$9.99/міс
8	Noom	2.0/10	По суті, пробний період	Майже все за плату, акцент на продажах коучингу	$59/міс

Детальні рейтинги та обґрунтування

1. FatSecret (8.5/10) - Найкращий безкоштовний тариф загалом

FatSecret займає перше місце, оскільки його безкоштовний тариф дійсно працює як повноцінний інструмент для трекінгу калорій. Ви можете одночасно встановлювати цілі для білків, вуглеводів і жирів. Можна переглядати макро за прийомами їжі. Можна створювати необмежену кількість рецептів. Можна бачити графіки зміни ваги та щотижневі звіти про поживні речовини.

Ці функції, які конкуренти, такі як MFP та Yazio, закривають за підпискою, що коштує від $6.99 до $19.99 на місяць. FatSecret надає їх безкоштовно.

Що заважає отримати ідеальний бал: Інтерфейс користувача помітно застарілий в порівнянні з сучасними конкурентами. Реклама присутня на більшості екранів. Фото AI обмежене до 2 базових сканувань на день. База даних продуктів, хоча й непогана (понад 900,000 записів), менш точна, ніж кураторські альтернативи.

Найкраще для: Користувачів, які дбають про бюджет і хочуть повнофункціональний трекінг без витрат.

2. Cronometer (8.0/10) - Найкращий безкоштовний тариф за точністю даних

Безкоштовний тариф Cronometer побудований на найміцнішій основі серед усіх трекерів калорій: кураторська база даних, отримана з урядових харчових баз даних. Коли ви реєструєте їжу в Cronometer, ви можете довіряти цим даним.

Безкоштовний тариф включає повний трекінг макро, 82 мікроелементи (вітаміни, мінерали, амінокислоти), чисті вуглеводи та детальні цілі по поживним речовинам. Для користувачів, які цінують якість харчування понад просто калорії та макро, безкоштовний тариф Cronometer не має аналогів.

Що заважає зайняти перше місце: База даних невелика — близько 80,000 позицій, що означає, що багато упакованих продуктів, ресторанних страв і міжнародних товарів не буде знайдено. Інтерфейс щільний і може бути складним для новачків. Немає фото AI або голосового введення на жодному тарифі. Реклама в безкоштовній версії.

Найкраще для: Фахівців у сфері охорони здоров'я, ентузіастів харчування та всіх, хто надає перевагу точності даних над зручністю.

3. Lose It (7.0/10) - Найкращий безкоштовний тариф для новачків

Безкоштовний тариф Lose It знаходить хороший баланс між зручністю та функціональністю. Інтерфейс чистий і сучасний. Процес реєстрації супроводжується підтримкою. Встановлення всіх трьох цілей макро безкоштовне. Графіки зміни ваги включені. А 3 безкоштовних сканування фото AI на день дають новачкам можливість спробувати сучасні технології ведення обліку.

Що стримує його: Макро за прийомами їжі закриті за плату. Конструктор рецептів обмежений до 10 збережених рецептів. База даних продуктів є найменшою серед основних додатків — близько 400,000 записів. Голосове введення доступне лише в преміум-версії.

Найкраще для: Новачків у трекінгу калорій, які цінують простоту та хороший дизайн більше, ніж розширені функції.

4. MyFitnessPal (5.5/10) - Найвідоміший, найбільш розчаровуючий безкоштовний тариф

Безкоштовний тариф MFP — це вивчення контрастів. Додаток має найбільшу базу даних продуктів (понад 14 мільйонів записів) і найсильнішу впізнаваність бренду, але його безкоштовний тариф поступово позбавлявся функцій протягом останніх трьох років.

Обмеження на одну ціль макро є найбільш руйнівним. У 2026 році неможливість встановити одночасно цілі для білків, вуглеводів і жирів у безкоштовній версії найбільш популярного трекера калорій у світі дійсно дивує.

Додайте до цього велику рекламу, відсутність графіків зміни ваги, відсутність звітів про поживні речовини та відсутність фото AI, і безкоштовний тариф MFP виглядає більше як демонстраційна версія, ніж як продукт. Ціна на Premium у $19.99 на місяць також є найвищою на ринку.

Що рятує його від нижчого рейтингу: База даних величезна. Покриття сканування штрих-кодів відмінне. Базова голосова функція працює. Спільнота активна. Якщо ви часто їсте в мережевих ресторанах, MFP, напевно, має харчову інформацію.

Найкраще для: Користувачів, яким потрібна найбільша база даних продуктів і які можуть терпіти значні обмеження безкоштовної версії.

5. Samsung Health (5.0/10) - Найкращий для користувачів, які не хочуть завантажувати інший додаток

Samsung Health попередньо встановлений на телефонах Samsung і включає базову функціональність трекінгу калорій. База даних продуктів невелика, функції трекінгу мінімальні, а сканування штрих-кодів відсутнє. Але для користувачів Samsung, які хочуть базової обізнаності про калорії без завантаження чогось нового, це працює.

Що обмежує його: Ексклюзивно для пристроїв Samsung. Невелика база даних продуктів. Немає сканування штрих-кодів. Немає фото AI. Немає трекінгу макро. Немає функцій рецептів. По суті, мінімальний щоденник їжі.

Найкраще для: Власників телефонів Samsung, які хочуть найпростіший трекінг калорій без зусиль.

6. Yazio (4.5/10) - Гарний додаток, але розчаровуючий безкоштовний тариф

Yazio має один з найпривабливіших інтерфейсів у сфері трекінгу калорій. Дизайн сучасний, кольоровий та запрошуючий. На жаль, майже все, що виходить за межі базового підрахунку калорій, закрито за Yazio Pro за $6.99 на місяць.

Безкоштовний тариф не дозволяє налаштовувати співвідношення макро, переглядати макро за прийомами їжі, планувати страви або проводити детальний аналіз поживних речовин. Велика реклама та агресивні пропозиції на підписку роблять безкоштовний досвід навмисно обмеженим.

Найкраще для: Користувачів, які планують підписатися на Yazio Pro та хочуть протестувати інтерфейс перед зобов'язаннями.

7. Lifesum (4.0/10) - Безкоштовний тариф ледь функціональний

Безкоштовний тариф Lifesum є одним з найобмеженіших на ринку. Щоденник їжі обмежений переглядом 3 днів історії. Багато функцій ведення обліку їжі закриті за плату. Додаток активно пропонує преміум-підписки з першої сесії.

Найкраще для: Ні для кого на безкоштовному тарифі. Lifesum найкраще сприймається як платний продукт.

8. Noom (2.0/10) - Насправді не безкоштовний додаток

Noom позиціонує себе як програму коучингу для схуднення з трекінгом калорій. "Безкоштовний" тариф по суті є пробним періодом, що призводить до підписки, яка починається з $59 на місяць. Функції трекінгу калорій мінімальні в порівнянні з спеціалізованими трекерами, а реальний продукт — це програма коучингу.

Найкраще для: Користувачів, які шукають коучинг поведінки і готові платити преміум-ціни. Не підходить для тих, хто шукає безкоштовний трекер калорій.

Що показують рейтинги про ринок безкоштовних трекерів калорій

Гонка до дна

Протягом останніх трьох років більшість безкоштовних тарифів трекерів калорій стали гіршими, а не кращими. MFP видалив функції з безкоштовного тарифу та переніс їх на Premium. Yazio посилив обмеження. Lifesum обмежив доступ до безкоштовного щоденника. Тренд очевидний: безкоштовні тарифи стають демонстраціями, призначеними для перетворення вас на платних підписників.

Виняток FatSecret

FatSecret порушує цей тренд, підтримуючи щедрий безкоштовний тариф. Його бізнес-модель базується на поєднанні рекламних доходів та необов'язкових преміум-підписок, що дозволяє зберегти основні функції трекінгу безкоштовними. Чи є ця модель стійкою в довгостроковій перспективі — відкрите питання, але у 2026 році це залишається найкращим безкоштовним варіантом.

Прогалина в точності

Жоден з трекерів з найвищими рейтингами не має високоточних баз даних. FatSecret (перший у рейтингу) та Lose It (третій) обидва покладаються на частково кураторські бази даних зі середньою точністю. Cronometer (другий у рейтингу) має відмінну точність, але обмежене покриття. Це створює внутрішній компроміс у безкоштовних тарифах.

Найкраще співвідношення ціни та якості: Nutrola за 2.50 євро на місяць

Якщо ви читаєте цю статтю, ви вже бачили обмеження кожного безкоштовного тарифу. Реклама. Неточні дані. Відсутні функції. Невеликі бази даних. Повільний облік.

Nutrola не має постійного безкоштовного тарифу, тому не входить до порівняння безкоштовних тарифів вище. Але він пропонує безкоштовний пробний період, а його платні плани починаються з 2.50 євро на місяць, що робить його найдешевшим преміум-трекером калорій на ринку.

Ось що ви отримуєте за 2.50 євро на місяць у порівнянні з найкращим безкоштовним тарифом (FatSecret):

Функція	FatSecret Безкоштовний	Nutrola (2.50 євро/міс)
Точність бази даних	Середня (~78%)	Висока (~96%)
Розмір бази даних	900К+	1.8М+ перевірених
Покриття штрих-кодів	~20 країн	47 країн, 3М+ штрих-кодів
Фото AI	2 базових сканування/день	Без обмежень, 89% точність
Голосове введення	Немає	Розширене NLP, 15 мов
Імпорт рецептів	Тільки вручну	URL + TikTok/YouTube/Instagram
Бібліотека рецептів	Спільнота	500К+ перевірених
Реклама	Так	Ні
Apple Watch	Немає	Повна підтримка
Мікроелементи	Базові	100+ поживних речовин
Дизайн інтерфейсу	Застарілий	Сучасний
Планування страв	Базове вручну	На основі AI

За 2.50 євро на місяць, менше ніж за одну каву, ви отримуєте значний апгрейд у всіх вимірювальних аспектах у порівнянні з кожним безкоштовним тарифом. Безкоштовний пробний період дозволяє вам відчути різницю перед тим, як приймати рішення.

Як обрати: Рамки прийняття рішення

Використовуйте цю рамку, щоб вибрати правильний додаток для вашої ситуації.

Якщо ваш бюджет строго нульовий: Використовуйте FatSecret. Він надає найповніший безкоштовний досвід.

Якщо ви хочете безкоштовно + точно: Використовуйте Cronometer. Прийміть меншу базу даних і складний інтерфейс в обмін на дані, яким можна довіряти.

Якщо ви хочете безкоштовно + просто: Використовуйте Lose It. Прийміть обмеження функцій в обмін на найчистіший інтерфейс.

Якщо ви хочете найкращий можливий трекінг і можете витратити 2.50 євро на місяць: Використовуйте Nutrola. Поєднання перевірених даних, AI-обліку, широкого покриття та відсутності реклами перевершує всі безкоштовні та більшість платних альтернатив.

Якщо ви вже інвестували в MFP: Розгляньте, чи варта велика база даних важкої реклами та обмежених безкоштовних функцій. Якщо ні, FatSecret надає більше безкоштовно, або Nutrola пропонує набагато більше за 2.50 євро на місяць.

Часто задавані питання

Який найкращий абсолютно безкоштовний додаток для трекінгу калорій у 2026 році?

FatSecret. Він пропонує найменш обмежений безкоштовний тариф з повним трекінгом макро, розподілом по прийомах їжі, необмеженими рецептами, графіками ваги та звітами про поживні речовини. Жоден інший безкоштовний тариф не відповідає його повноті функцій.

Який трекер калорій має найгірший безкоштовний тариф?

Noom. Його безкоштовний тариф по суті є нефункціональним для трекінгу калорій і існує в основному для перетворення користувачів на підписку за $59 на місяць. Lifesum є близьким другим з обмеженням на 3 дні щоденника.

Чи варто використовувати MyFitnessPal у 2026 році?

Для безкоштовних користувачів цінність MFP значно знизилася через обмеження на одну ціль макро, велику рекламу та функції, які раніше були безкоштовними, але тепер за плату. Його база даних залишається найбільшою, що важливо, якщо ви їсте в багатьох ресторанах. Але FatSecret пропонує кращий безкоштовний досвід загалом.

Скільки коштує найкращий трекер калорій?

Nutrola починається з 2.50 євро на місяць (приблизно $2.70 USD), що робить його найдоступнішим преміум-трекером калорій. Він включає AI-сканування фото та голосове введення, перевірену базу даних з 1.8 мільйона позицій, понад 3 мільйони штрих-кодів, понад 500,000 рецептів та відсутність реклами. Доступний безкоштовний пробний період.

Чи можуть безкоштовні трекери калорій дійсно допомогти мені схуднути?

Так. Будь-який послідовний трекінг калорій, навіть з помірною точністю, допомагає створити усвідомленість, що веде до кращих виборів їжі. Дослідження показують, що сам процес трекінгу, незалежно від використаного додатка, корелює з втратою ваги у 2-3 рази більше в порівнянні з відсутністю трекінгу. Безкоштовний додаток, яке ви використовуєте постійно, перевершує платний додаток, який ви залишаєте через тиждень.