Найкращі безкоштовні альтернативи MyFitnessPal у 2026 році: що насправді працює безкоштовно

MyFitnessPal Premium тепер коштує $19.99 на місяць. Це $239.88 на рік за додаток, який раніше був переважно безкоштовним. Сканування штрих-кодів, яке було безкоштовною функцією більше десяти років, стало платним у 2023 році. Видалення реклами, детальний аналіз поживних речовин та плани харчування тепер доступні лише для Premium. Для мільйонів користувачів, які покладалися на безкоштовну версію MFP, питання вже не в тому, чи варто переходити — а в тому, куди йти далі.

Цей посібник оцінює найкращі безкоштовні альтернативи MyFitnessPal у 2026 році. Ми протестували кожну безкоштовну версію, детально зафіксували, що ви отримуєте безкоштовно, і включили один варіант безкоштовного пробного періоду, який надає справжній преміум-досвід без попередніх витрат.

---

Що MyFitnessPal закрив за платним доступом?

Розуміння того, що MFP забрав, допоможе вам зрозуміти, на що звертати увагу при виборі заміни.

Функції, які раніше були безкоштовними, а тепер вимагають MFP Premium ($19.99/місяць)

• Сканування штрих-кодів — стало платним наприкінці 2023 року
• Безрекламний досвід — безкоштовна версія тепер має банерну рекламу, міжекранну рекламу та відеорекламу
• Перевірка продуктів та пріоритетні записи — найкращі записи бази даних вимагають Premium
• Детальний аналіз поживних речовин — відстеження понад базові калорії та макроси вимагає підписки
• Плани харчування та аналіз продуктів — доступні лише для підписників Premium
• Експорт даних у форматі CSV — ви не можете експортувати свої дані безкоштовно

Безкоштовна версія MyFitnessPal у 2026 році — це, по суті, інструмент для ручного пошуку та ведення обліку з великою кількістю реклами та без підтримки сканування штрих-кодів. Це значне зниження порівняно з тим, що користувачі мали п'ять років тому.

---

Швидке порівняння: Безкоштовні альтернативи MyFitnessPal

Додаток	Ціна	Сканування штрих-кодів	Реклама	Розмір бази даних	AI функції	Відстежувані поживні речовини
FatSecret	Безкоштовно	Так (безкоштовно)	Помірна	1M+	Ні	10-15
Lose It! Free	Безкоштовно	Так (безкоштовно)	Помірна	700K+	Обмежені	4-6
Samsung Health	Безкоштовно	Ні	Немає	Обмежена	Ні	4-6
Cronometer Free	Безкоштовно	Обмежене	Мінімальна	400K+	Ні	80+
MFP Free	Безкоштовно	Ні (платно)	Важка	14M+ (неперевірена)	Ні	4-6
Nutrola (Безкоштовний пробний період)	Безкоштовний пробний період, потім €2.50/місяць	Так	Немає	1.8M+ перевірена	AI фото, голос, штрих-код	100+

---

Найкращі безкоштовні альтернативи MyFitnessPal у рейтингу

1. FatSecret — Найкраща повністю безкоштовна альтернатива

Чому вона на першому місці: FatSecret пропонує найщедрішу безкоштовну версію серед усіх додатків для відстеження калорій у 2026 році. Сканування штрих-кодів безкоштовне. База даних продуктів велика і досить точна. Основне відстеження макросів працює без обмежень. Безкоштовний план не має терміну дії.

Що ви отримуєте безкоштовно:

• Сканування штрих-кодів без щоденних обмежень
• Харчовий щоденник з відстеженням калорій і макросів
• Калькулятор рецептів для домашніх страв
• Спільноти та ідеї для страв
• Ведення обліку фізичних вправ з корекцією калорій
• Відстеження ваги та базові графіки прогресу

Чого не вистачає у безкоштовній версії:

• Реклама присутня в додатку, хоча вона менш агресивна, ніж у MFP
• Немає AI розпізнавання їжі — кожен продукт потрібно шукати або сканувати вручну
• Відстеження поживних речовин обмежене до 10-15
• База даних частково складається з користувацьких внесків, тому точність варіюється
• Інтерфейс виглядає застарілим у порівнянні з сучасними альтернативами
• Немає додатку для смарт-годинників для ведення обліку на зап’ясті

Найкраще, якщо: Вам потрібен надійний, абсолютно безкоштовний трекер калорій зі скануванням штрих-кодів, і ви не проти трохи застарілого інтерфейсу.

2. Lose It! Free — Найкращий безкоштовний досвід на iPhone

Чому вона на другому місці: Lose It! має один з найчистіших інтерфейсів серед безкоштовних трекерів калорій. Безкоштовна версія включає сканування штрих-кодів, добре організовану базу даних продуктів і візуальний бюджет калорій, що робить щоденне відстеження інтуїтивно зрозумілим. На iPhone досвід особливо відшліфований.

Що ви отримуєте безкоштовно:

• Сканування штрих-кодів
• Бюджет калорій на основі вашої мети схуднення
• Основний харчовий щоденник та ведення обліку їжі
• Snap It розпізнавання фото (обмежена кількість безкоштовних сканів на день)
• Відстеження ваги
• Основна інтеграція з Apple Health

Чого не вистачає у безкоштовній версії:

• Snap It AI скани обмежені до невеликої кількості на день, перш ніж знадобиться Premium ($39.99/рік)
• Відстеження макросів понад калорії вимагає Premium
• Планування страв та аналіз поживних речовин закриті для платних підписників
• Реклама присутня у безкоштовній версії
• Немає детального відстеження мікроелементів
• Відстеження води та сну вимагає платного плану

Найкраще, якщо: Ви переважно користуєтеся iPhone і хочете чистий, простий трекер калорій з обмеженими безкоштовними AI можливостями.

3. Samsung Health — Найкраща попередньо встановлена опція для Android

Чому вона на третьому місці: Samsung Health попередньо встановлений на пристроях Samsung Galaxy та доступний для інших Android телефонів. Він абсолютно безкоштовний, без реклами та без платного рівня, що робить його унікальним у цьому списку. Однак його можливості відстеження їжі базові.

Що ви отримуєте безкоштовно:

• Основне відстеження калорій і макросів
• Інтеграція з Samsung Galaxy Watch
• Підрахунок кроків, відстеження фізичних вправ та моніторинг сну
• Відстеження ваги та складу тіла
• Немає реклами
• Інтеграція Health Connect на Android

Чого не вистачає у безкоштовній версії:

• Немає сканування штрих-кодів для їжі
• Дуже обмежена база даних продуктів у порівнянні з спеціалізованими додатками
• Немає AI розпізнавання їжі
• Ручний ввід для більшості продуктів
• Немає калькулятора рецептів
• Обмежена інформація про поживні речовини — переважно калорії та базові макроси

Найкраще, якщо: Ви володієте телефоном Samsung, хочете базове усвідомлення калорій без установки нового додатку і не потребуєте детального відстеження.

4. Cronometer Free — Найкраще для детального відстеження мікроелементів

Чому вона на четвертому місці: Cronometer відстежує понад 80 поживних речовин у безкоштовній версії, що значно більше, ніж у будь-якій іншій безкоштовній опції. Його база даних отримана з перевірених державних баз даних, таких як NCCDB та USDA, що робить його одним з найточніших безкоштовних варіантів.

Що ви отримуєте безкоштовно:

• Відстеження 80+ поживних речовин, включаючи вітаміни, мінерали та амінокислоти
• Перевірена, інституційно отримана база даних продуктів
• Індивідуальні цілі макро- та мікроелементів
• Основний харчовий щоденник та щоденний підсумок
• Доступ до веб-версії

Чого не вистачає у безкоштовній версії:

• Сканування штрих-кодів обмежене у безкоштовній версії
• Немає AI розпізнавання їжі
• Менша база даних, ніж у MFP або FatSecret, особливо для брендових продуктів
• Реклама у безкоштовній версії (хоча менш нав'язлива, ніж у MFP)
• Інтерфейс може здаватися клінічним і перевантаженим для звичайних користувачів
• Функції мобільного додатку більш обмежені, ніж у веб-версії безкоштовно

Найкраще, якщо: Вам важливі деталі мікроелементів і ви хочете науково перевірені дані, навіть якщо введення інформації займає більше часу.

5. MyFitnessPal Free — Додаток, від якого ви, напевно, намагаєтеся втекти

Ми включили MFP Free до цього списку для повноти, але важко рекомендувати його у 2026 році.

Що безкоштовна версія все ще пропонує:

• Доступ до найбільшої бази даних продуктів (14 мільйонів+ записів, хоча багато з них надані користувачами і неточні)
• Ручний пошук і ведення обліку їжі
• Основне відстеження калорій
• Спільноти та форуми

Чому це поганий вибір у 2026 році:

• Немає сканування штрих-кодів у безкоштовній версії
• Важка, нав'язлива реклама
• База даних, що складається з внесків користувачів, з частими дублікатами та помилками
• Постійні спроби продати Premium
• Безкоштовний досвід виглядає так, ніби створений, щоб розчарувати вас і змусити платити

Якщо ви читаєте цю статтю, ви, напевно, вже на власному досвіді відчули ці обмеження.

---

Що з безкоштовними пробними періодами? Як Nutrola вписується в це

П'ять варіантів вище — це постійні безкоштовні версії з постійними обмеженнями. Є ще один підхід, який варто розглянути: повнофункціональний безкоштовний пробний період без обмежень під час пробного періоду.

Безкоштовний пробний період Nutrola — Відчуйте, яким має бути MFP Premium, безкоштовно

Nutrola пропонує безкоштовний пробний період, який надає вам повний доступ до всіх функцій без обмежень. Це не спрощена демонстрація. Під час пробного періоду ви отримуєте точно те, що отримують платні підписники.

Що включає безкоштовний пробний період Nutrola:

• AI розпізнавання фото — зробіть фото будь-якої страви і отримайте калорії, макроси та мікроелементи менш ніж за три секунди
• AI голосове введення — скажіть, що ви їли, і Nutrola автоматично це зафіксує
• Сканування штрих-кодів — функція, яку MFP забрав у безкоштовних користувачів
• База даних з 1.8 мільйона+ перевірених продуктів — кожен запис перевірений на основі даних, підтверджених дієтологами, а не здогадок
• Відстеження 100+ поживних речовин на одиницю, включаючи мікроелементи, які більшість додатків ігнорують
• Додатки для Apple Watch та Wear OS — ведіть облік страв зі свого зап’ястя
• Імпорт рецептів — вставте URL з будь-якого сайту рецептів і отримайте повний аналіз харчування
• Жодної реклами — ніяких банерів, ніякої міжекранної реклами, ніяких відеореклам, ніколи
• Підтримка 9 мов — ведіть облік у вашій улюбленій мові

Після пробного періоду: Nutrola коштує €2.50 на місяць. Це приблизно одна восьма від вартості MyFitnessPal Premium. Для контексту, MFP Premium коштує $19.99 на місяць (приблизно €18.50 на місяць), що означає, що ви могли б користуватися Nutrola більше семи місяців за вартість одного місяця MFP Premium.

Чому це важливо для тих, хто залишає MFP: Найбільша розчарування з MyFitnessPal полягає в тому, що функції, на які ви покладалися, були забрані і заблоковані за дорогим платним доступом. Безкоштовний пробний період Nutrola дозволяє вам відчути, яким має бути сучасний трекер калорій — швидке AI введення, перевірені дані, без реклами — перед тим, як щось оплачувати. А якщо ви підпишетеся, ціна буде в рази нижчою за те, що пропонує MFP.

---

Як безкоштовні трекери калорій заробляють гроші?

Це питання варто задати, перш ніж довіряти будь-якому додатку з вашими харчовими даними.

Дохід від реклами

FatSecret, Lose It! та MyFitnessPal Free всі показують рекламу. Дослідження 2024 року в Journal of Medical Internet Research виявило, що рекламні перерви в додатках для здоров'я зменшують рівень завершення сесій на 23 відсотки. Кожна реклама — це момент, коли ви можете закрити додаток і пропустити ведення обліку.

Монетизація даних

Деякі безкоштовні додатки продають агреговані або анонімізовані дані користувачів третім сторонам, включаючи виробників їжі та рекламодавців. Аналіз 2023 року BMJ 36 популярних додатків для здоров'я показав, що 79 відсотків ділилися даними користувачів з третіми особами.

Freemium-апгрейд

Безкоштовна версія існує для того, щоб перетворити вас на платного клієнта. Функції навмисно обмежені, щоб створити тертя, яке робить платну версію необхідною.

Без монетизації (Samsung Health)

Samsung Health фінансується екосистемою апаратного забезпечення Samsung. Відстеження їжі є вторинною функцією, що пояснює, чому вона менш розвинена, ніж спеціалізовані додатки.

Розуміння бізнес-моделі вашого безкоштовного додатку допомагає вам зробити обґрунтований вибір щодо того, що ви насправді отримуєте за цю нульову ціну.

---

Яку безкоштовну альтернативу MFP вам вибрати?

Правильний вибір залежить від того, що для вас найважливіше.

Виберіть FatSecret, якщо ви хочете найповніший безкоштовний досвід зі скануванням штрих-кодів і не проти реклами та застарілого інтерфейсу.

Виберіть Lose It! Free, якщо ви користуєтеся iPhone і хочете чистий, сучасний інтерфейс з обмеженими безкоштовними AI можливостями.

Виберіть Samsung Health, якщо ви володієте телефоном Samsung і хочете базового усвідомлення калорій без установки нічого нового.

Виберіть Cronometer Free, якщо вам важливі деталі мікроелементів і ви хочете перевірені, інституційні дані.

Спробуйте безкоштовний пробний період Nutrola, якщо ви хочете відчути, яким має бути MFP Premium — AI розпізнавання фото та голосу, перевірені дані, сканування штрих-кодів, 100+ поживних речовин і жодної реклами — без попередніх витрат. Після пробного періоду це всього €2.50 на місяць.

---

Часто задавані питання

Чи є абсолютно безкоштовний додаток, який робить все, що робить MyFitnessPal Premium?

Ні. У 2026 році жоден абсолютно безкоштовний додаток не пропонує сканування штрих-кодів, AI розпізнавання їжі, велику перевірену базу даних, безрекламний досвід і детальне відстеження поживних речовин одночасно. FatSecret підходить найближче з безкоштовним скануванням штрих-кодів і пристойною базою даних, але йому бракує AI функцій і він показує рекламу. Найбільш економічно вигідний спосіб отримати повнофункціональний досвід — це безкоштовний пробний період Nutrola, а потім підписка за €2.50/місяць.

Чому MyFitnessPal прибрав сканування штрих-кодів з безкоштовної версії?

MyFitnessPal перемістив сканування штрих-кодів за платний доступ наприкінці 2023 року в рамках ширшої стратегії збільшення доходів від підписок після придбання компанією Francisco Partners у 2020 році. Це рішення було широко розкритиковане давніми користувачами, які покладалися на цю функцію протягом багатьох років.

Чи дійсно FatSecret безкоштовний, чи змусить він мене перейти на платну версію?

Безкоштовна версія FatSecret дійсно щедра. Сканування штрих-кодів, ведення обліку їжі та основне відстеження макросів працюють безкоштовно. Існує платна версія ($6.99/місяць), яка видаляє рекламу та додає деякі функції, але безкоштовна версія є функціональною для базового відстеження калорій. Головні компроміси — це реклама та менш сучасний інтерфейс.

Чи можу я перейти з MyFitnessPal, не втративши свої дані?

Більшість додатків для відстеження калорій не пропонують прямий імпорт даних з MyFitnessPal. Однак, якщо у вас є MFP Premium, ви можете експортувати свої дані у форматі CSV. Почати з нового додатку — це звичайна справа і не так руйнівно, як здається — ваша історична інформація має менше значення, ніж послідовне майбутнє ведення обліку.

Чим безкоштовний пробний період Nutrola відрізняється від інших пробних періодів додатків?

Безкоштовний пробний період Nutrola надає вам повний доступ до всіх функцій без обмежень. Багато додатків пропонують пробні періоди, які обмежують певні функції або вимагають кредитну картку заздалегідь. Під час пробного періоду Nutrola ви отримуєте повний досвід — AI розпізнавання фото, голосове введення, сканування штрих-кодів, 1.8M+ перевірену базу даних, 100+ поживних речовин, підтримку Apple Watch та Wear OS, а також імпорт рецептів — точно так, як це роблять платні підписники.

Як €2.50/місяць порівнюється з іншими підписками на трекери калорій?

Nutrola за €2.50/місяць є найдоступнішим преміум-трекером калорій у 2026 році. Для порівняння: MyFitnessPal Premium коштує $19.99/місяць, Lose It! Premium — $39.99/рік ($3.33/місяць), MacroFactor — $11.99/місяць, а Cronometer Gold — $5.99/місяць. Nutrola коштує менше за всіх, пропонуючи AI функції, яких більшість не має за жодну ціну.