Чорний перець: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Чорний перець містить 251 калорій на 100 г, тобто близько 13% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 10,4 г білка, 64,0 г вуглеводів (0,6 г цукру), 25,3 г клітковини та 3,3 г жиру.

Чорний перець: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	251 kcal	13%
Білки	10,4 g	21%
Вуглеводи	64,0 g	23%
Цукри	0,6 g	-
Клітковина	25,3 g	90%
Жири	3,3 g	4%
Насичені жири	1,4 g	7%
Натрій	20 mg	1%

Чорний перець: харчування та здоров'я

Чорний перець може бути частиною різноманітного раціону. Багато клітковини, 25,3 г на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 13% з білків, 78% з вуглеводів і 9% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Чорний перець?

Чорний перець містить 251 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Чорний перець?

Близько 10,4 г білка на 100 г, а також 64,0 г вуглеводів і 3,3 г жиру.

Підсумок

Чорний перець містить 251 калорій на 100 г, а саме 10,4 г білка, 64,0 г вуглеводів, 25,3 г клітковини та 3,3 г жиру.