Каша з синьої кукурудзи (навахо): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Каша з синьої кукурудзи (навахо) містить 54 калорій на 100 г, тобто близько 3% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 0,7 г білка, 11,7 г вуглеводів (0,2 г цукру), 1,1 г клітковини та 0,5 г жиру.

Каша з синьої кукурудзи (навахо): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	54 kcal	3%
Білки	0,7 g	1%
Вуглеводи	11,7 g	4%
Цукри	0,2 g	-
Клітковина	1,1 g	4%
Жири	0,5 g	1%
Насичені жири	0,1 g	0%
Натрій	8 mg	0%

Каша з синьої кукурудзи (навахо): харчування та здоров'я

Каша з синьої кукурудзи (навахо) може бути частиною різноманітного раціону. Помірна порція добре вписується у збалансований раціон. Звідки беруться калорії: близько 5% з білків, 87% з вуглеводів і 8% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Каша з синьої кукурудзи (навахо)?

Каша з синьої кукурудзи (навахо) містить 54 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Каша з синьої кукурудзи (навахо)?

Близько 0,7 г білка на 100 г, а також 11,7 г вуглеводів і 0,5 г жиру.

Підсумок

Каша з синьої кукурудзи (навахо) містить 54 калорій на 100 г, а саме 0,7 г білка, 11,7 г вуглеводів, 1,1 г клітковини та 0,5 г жиру.