Сирий тунець блакитний плавник: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Сирий тунець блакитний плавник містить 144 калорій на 100 г, тобто близько 7% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 23,3 г білка, 0,0 г вуглеводів (0,0 г цукру), 0,0 г клітковини та 4,9 г жиру.

Сирий тунець блакитний плавник: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	144 kcal	7%
Білки	23,3 g	47%
Вуглеводи	0,0 g	0%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	0,0 g	0%
Жири	4,9 g	6%
Насичені жири	1,3 g	6%
Натрій	39 mg	2%

Сирий тунець блакитний плавник: харчування та здоров'я

Сирий тунець блакитний плавник може бути частиною різноманітного раціону. Багато білка, 23,3 г на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 68% з білків, 0% з вуглеводів і 32% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Сирий тунець блакитний плавник?

Сирий тунець блакитний плавник містить 144 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Сирий тунець блакитний плавник?

Близько 23,3 г білка на 100 г, а також 0,0 г вуглеводів і 4,9 г жиру.

Підсумок

Сирий тунець блакитний плавник містить 144 калорій на 100 г, а саме 23,3 г білка, 0,0 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 4,9 г жиру.