Відварена квасоля з сіллю: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Відварена квасоля з сіллю містить 127 калорій на 100 г, тобто близько 6% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 8,7 г білка, 22,8 г вуглеводів (0,3 г цукру), 6,4 г клітковини та 0,5 г жиру.

Відварена квасоля з сіллю: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	127 kcal	6%
Білки	8,7 g	17%
Вуглеводи	22,8 g	8%
Цукри	0,3 g	-
Клітковина	6,4 g	23%
Жири	0,5 g	1%
Насичені жири	0,1 g	0%
Натрій	238 mg	10%

Відварена квасоля з сіллю: харчування та здоров'я

Відварена квасоля з сіллю може бути частиною різноманітного раціону. Багато клітковини, 6,4 г на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 27% з білків, 70% з вуглеводів і 3% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Відварена квасоля з сіллю?

Відварена квасоля з сіллю містить 127 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Відварена квасоля з сіллю?

Близько 8,7 г білка на 100 г, а також 22,8 г вуглеводів і 0,5 г жиру.

Підсумок

Відварена квасоля з сіллю містить 127 калорій на 100 г, а саме 8,7 г білка, 22,8 г вуглеводів, 6,4 г клітковини та 0,5 г жиру.