Варені солоні арахіси: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Варені солоні арахіси містить 318 калорій на 100 г, тобто близько 16% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 13,5 г білка, 21,3 г вуглеводів (2,5 г цукру), 8,8 г клітковини та 22,0 г жиру.

Варені солоні арахіси: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	318 kcal	16%
Білки	13,5 g	27%
Вуглеводи	21,3 g	8%
Цукри	2,5 g	-
Клітковина	8,8 g	31%
Жири	22,0 g	28%
Насичені жири	3,1 g	15%
Натрій	751 mg	33%

Варені солоні арахіси: харчування та здоров'я

Варені солоні арахіси може бути частиною різноманітного раціону. Багато клітковини, 8,8 г на 100 г. Досить багато натрію, 751 мг на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 16% з білків, 25% з вуглеводів і 59% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Варені солоні арахіси?

Варені солоні арахіси містить 318 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Варені солоні арахіси?

Близько 13,5 г білка на 100 г, а також 21,3 г вуглеводів і 22,0 г жиру.

Підсумок

Варені солоні арахіси містить 318 калорій на 100 г, а саме 13,5 г білка, 21,3 г вуглеводів, 8,8 г клітковини та 22,0 г жиру.