Тушковане свиняче лопатка: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Тушковане свиняче лопатка містить 194 калорій на 100 г, тобто близько 10% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 26,8 г білка, 0,0 г вуглеводів (0,0 г цукру), 0,0 г клітковини та 8,9 г жиру.

Тушковане свиняче лопатка: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	194 kcal	10%
Білки	26,8 g	54%
Вуглеводи	0,0 g	0%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	0,0 g	0%
Жири	8,9 g	11%
Насичені жири	2,9 g	14%
Натрій	100 mg	4%

Тушковане свиняче лопатка: харчування та здоров'я

Тушковане свиняче лопатка може бути частиною різноманітного раціону. Багато білка, 26,8 г на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 57% з білків, 0% з вуглеводів і 43% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Тушковане свиняче лопатка?

Тушковане свиняче лопатка містить 194 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Тушковане свиняче лопатка?

Близько 26,8 г білка на 100 г, а також 0,0 г вуглеводів і 8,9 г жиру.

Підсумок

Тушковане свиняче лопатка містить 194 калорій на 100 г, а саме 26,8 г білка, 0,0 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 8,9 г жиру.