Сухі насіння хлебного дерева: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Сухі насіння хлебного дерева містить 367 калорій на 100 г, тобто близько 18% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 8,6 г білка, 79,4 г вуглеводів (0,0 г цукру), 14,9 г клітковини та 1,7 г жиру.

Сухі насіння хлебного дерева: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	367 kcal	18%
Білки	8,6 g	17%
Вуглеводи	79,4 g	29%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	14,9 g	53%
Жири	1,7 g	2%
Насичені жири	0,5 g	2%
Натрій	53 mg	2%

Сухі насіння хлебного дерева: харчування та здоров'я

Сухі насіння хлебного дерева може бути частиною різноманітного раціону. Багато клітковини, 14,9 г на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 9% з білків, 86% з вуглеводів і 4% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Сухі насіння хлебного дерева?

Сухі насіння хлебного дерева містить 367 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Сухі насіння хлебного дерева?

Близько 8,6 г білка на 100 г, а також 79,4 г вуглеводів і 1,7 г жиру.

Підсумок

Сухі насіння хлебного дерева містить 367 калорій на 100 г, а саме 8,6 г білка, 79,4 г вуглеводів, 14,9 г клітковини та 1,7 г жиру.