Коричневі та житні рисові хлібці: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Коричневі та житні рисові хлібці містить 386 калорій на 100 г, тобто близько 19% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 8,1 г білка, 79,9 г вуглеводів (0,0 г цукру), 4,0 г клітковини та 3,8 г жиру.

Коричневі та житні рисові хлібці: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	386 kcal	19%
Білки	8,1 g	16%
Вуглеводи	79,9 g	29%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	4,0 g	14%
Жири	3,8 g	5%
Насичені жири	0,6 g	3%
Натрій	110 mg	5%

Коричневі та житні рисові хлібці: харчування та здоров'я

Коричневі та житні рисові хлібці може бути частиною різноманітного раціону. Помірна порція добре вписується у збалансований раціон. Звідки беруться калорії: близько 8% з білків, 83% з вуглеводів і 9% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Коричневі та житні рисові хлібці?

Коричневі та житні рисові хлібці містить 386 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Коричневі та житні рисові хлібці?

Близько 8,1 г білка на 100 г, а також 79,9 г вуглеводів і 3,8 г жиру.

Підсумок

Коричневі та житні рисові хлібці містить 386 калорій на 100 г, а саме 8,1 г білка, 79,9 г вуглеводів, 4,0 г клітковини та 3,8 г жиру.