Варені брюссельські капустки з сіллю: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Варені брюссельські капустки з сіллю містить 42 калорій на 100 г, тобто близько 2% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 3,6 г білка, 8,3 г вуглеводів (2,1 г цукру), 4,1 г клітковини та 0,4 г жиру.

Варені брюссельські капустки з сіллю: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	42 kcal	2%
Білки	3,6 g	7%
Вуглеводи	8,3 g	3%
Цукри	2,1 g	-
Клітковина	4,1 g	15%
Жири	0,4 g	1%
Насичені жири	0,1 g	0%
Натрій	259 mg	11%

Варені брюссельські капустки з сіллю: харчування та здоров'я

Варені брюссельські капустки з сіллю може бути частиною різноманітного раціону. Низькокалорійний продукт, корисний для збільшення обсягу їжі без зайвої енергії. Звідки беруться калорії: близько 28% з білків, 65% з вуглеводів і 7% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Варені брюссельські капустки з сіллю?

Варені брюссельські капустки з сіллю містить 42 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Варені брюссельські капустки з сіллю?

Близько 3,6 г білка на 100 г, а також 8,3 г вуглеводів і 0,4 г жиру.

Підсумок

Варені брюссельські капустки з сіллю містить 42 калорій на 100 г, а саме 3,6 г білка, 8,3 г вуглеводів, 4,1 г клітковини та 0,4 г жиру.