Консервовані боби фава (боби широкі): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Консервовані боби фава (боби широкі) містить 71 калорій на 100 г, тобто близько 4% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 5,5 г білка, 12,4 г вуглеводів (0,0 г цукру), 3,7 г клітковини та 0,2 г жиру.

Консервовані боби фава (боби широкі): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	71 kcal	4%
Білки	5,5 g	11%
Вуглеводи	12,4 g	5%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	3,7 g	13%
Жири	0,2 g	0%
Насичені жири	0,0 g	0%
Натрій	453 mg	20%

Консервовані боби фава (боби широкі): харчування та здоров'я

Консервовані боби фава (боби широкі) може бути частиною різноманітного раціону. Досить багато натрію, 453 мг на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 30% з білків, 68% з вуглеводів і 3% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Консервовані боби фава (боби широкі)?

Консервовані боби фава (боби широкі) містить 71 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Консервовані боби фава (боби широкі)?

Близько 5,5 г білка на 100 г, а також 12,4 г вуглеводів і 0,2 г жиру.

Підсумок

Консервовані боби фава (боби широкі) містить 71 калорій на 100 г, а саме 5,5 г білка, 12,4 г вуглеводів, 3,7 г клітковини та 0,2 г жиру.