Консервовані коров’ячі боби (блек-айз, краудер, південні): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Консервовані коров’ячі боби (блек-айз, краудер, південні) містить 77 калорій на 100 г, тобто близько 4% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 4,7 г білка, 13,6 г вуглеводів (0,0 г цукру), 3,3 г клітковини та 0,6 г жиру.

Консервовані коров’ячі боби (блек-айз, краудер, південні): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	77 kcal	4%
Білки	4,7 g	9%
Вуглеводи	13,6 g	5%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	3,3 g	12%
Жири	0,6 g	1%
Насичені жири	0,1 g	1%
Натрій	293 mg	13%

Консервовані коров’ячі боби (блек-айз, краудер, південні): харчування та здоров'я

Консервовані коров’ячі боби (блек-айз, краудер, південні) може бути частиною різноманітного раціону. Помірна порція добре вписується у збалансований раціон. Звідки беруться калорії: близько 24% з білків, 70% з вуглеводів і 6% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Консервовані коров’ячі боби (блек-айз, краудер, південні)?

Консервовані коров’ячі боби (блек-айз, краудер, південні) містить 77 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Консервовані коров’ячі боби (блек-айз, краудер, південні)?

Близько 4,7 г білка на 100 г, а також 13,6 г вуглеводів і 0,6 г жиру.

Підсумок

Консервовані коров’ячі боби (блек-айз, краудер, південні) містить 77 калорій на 100 г, а саме 4,7 г білка, 13,6 г вуглеводів, 3,3 г клітковини та 0,6 г жиру.