Консервована червона квасоля (злита): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Консервована червона квасоля (злита) містить 124 калорій на 100 г, тобто близько 6% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 8,0 г білка, 21,5 г вуглеводів (3,8 г цукру), 5,5 г клітковини та 1,1 г жиру.

Консервована червона квасоля (злита): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	124 kcal	6%
Білки	8,0 g	16%
Вуглеводи	21,5 g	8%
Цукри	3,8 g	-
Клітковина	5,5 g	20%
Жири	1,1 g	1%
Насичені жири	0,2 g	1%
Натрій	231 mg	10%

Консервована червона квасоля (злита): харчування та здоров'я

Консервована червона квасоля (злита) може бути частиною різноманітного раціону. Помірна порція добре вписується у збалансований раціон. Звідки беруться калорії: близько 25% з білків, 68% з вуглеводів і 7% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Консервована червона квасоля (злита)?

Консервована червона квасоля (злита) містить 124 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Консервована червона квасоля (злита)?

Близько 8,0 г білка на 100 г, а також 21,5 г вуглеводів і 1,1 г жиру.

Підсумок

Консервована червона квасоля (злита) містить 124 калорій на 100 г, а саме 8,0 г білка, 21,5 г вуглеводів, 5,5 г клітковини та 1,1 г жиру.