Канталупа: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Канталупа містить 34 калорій на 100 г, тобто близько 2% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 0,8 г білка, 8,2 г вуглеводів (7,9 г цукру), 0,9 г клітковини та 0,2 г жиру.

Канталупа: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	34 kcal	2%
Білки	0,8 g	2%
Вуглеводи	8,2 g	3%
Цукри	7,9 g	-
Клітковина	0,9 g	3%
Жири	0,2 g	0%
Насичені жири	0,1 g	0%
Натрій	16 mg	1%

Канталупа: харчування та здоров'я

Канталупа може бути частиною різноманітного раціону. Низькокалорійний продукт, корисний для збільшення обсягу їжі без зайвої енергії. Звідки беруться калорії: близько 9% з білків, 87% з вуглеводів і 5% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Канталупа?

Канталупа містить 34 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Канталупа?

Близько 0,8 г білка на 100 г, а також 8,2 г вуглеводів і 0,2 г жиру.

Підсумок

Канталупа містить 34 калорій на 100 г, а саме 0,8 г білка, 8,2 г вуглеводів, 0,9 г клітковини та 0,2 г жиру.