Кмин: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Кмин містить 333 калорій на 100 г, тобто близько 17% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 19,8 г білка, 49,9 г вуглеводів (0,6 г цукру), 38,0 г клітковини та 14,6 г жиру.

Кмин: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	333 kcal	17%
Білки	19,8 g	40%
Вуглеводи	49,9 g	18%
Цукри	0,6 g	-
Клітковина	38,0 g	136%
Жири	14,6 g	19%
Насичені жири	0,6 g	3%
Натрій	17 mg	1%

Кмин: харчування та здоров'я

Кмин може бути частиною різноманітного раціону. Багато білка, 19,8 г на 100 г. Багато клітковини, 38,0 г на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 19% з білків, 49% з вуглеводів і 32% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Кмин?

Кмин містить 333 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Кмин?

Близько 19,8 г білка на 100 г, а також 49,9 г вуглеводів і 14,6 г жиру.

Підсумок

Кмин містить 333 калорій на 100 г, а саме 19,8 г білка, 49,9 г вуглеводів, 38,0 г клітковини та 14,6 г жиру.