Кесаділья з сиром: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Кесаділья з сиром містить 394 калорій на 100 г, тобто близько 20% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 16,9 г білка, 24,3 г вуглеводів (2,0 г цукру), 2,2 г клітковини та 25,5 г жиру.

Кесаділья з сиром: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	394 kcal	20%
Білки	16,9 g	34%
Вуглеводи	24,3 g	9%
Цукри	2,0 g	-
Клітковина	2,2 g	8%
Жири	25,5 g	33%
Насичені жири	13,0 g	65%
Натрій	677 mg	29%

Кесаділья з сиром: харчування та здоров'я

Кесаділья з сиром може бути частиною різноманітного раціону. Багато білка, 16,9 г на 100 г. Досить багато натрію, 677 мг на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 17% з білків, 25% з вуглеводів і 58% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Кесаділья з сиром?

Кесаділья з сиром містить 394 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Кесаділья з сиром?

Близько 16,9 г білка на 100 г, а також 24,3 г вуглеводів і 25,5 г жиру.

Підсумок

Кесаділья з сиром містить 394 калорій на 100 г, а саме 16,9 г білка, 24,3 г вуглеводів, 2,2 г клітковини та 25,5 г жиру.