Черімоя: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Черімоя містить 75 калорій на 100 г, тобто близько 4% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 1,6 г білка, 17,7 г вуглеводів (12,9 г цукру), 3,0 г клітковини та 0,7 г жиру.

Черімоя: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	75 kcal	4%
Білки	1,6 g	3%
Вуглеводи	17,7 g	6%
Цукри	12,9 g	-
Клітковина	3,0 g	11%
Жири	0,7 g	1%
Насичені жири	0,2 g	1%
Натрій	7 mg	0%

Черімоя: харчування та здоров'я

Черімоя може бути частиною різноманітного раціону. Помірна порція добре вписується у збалансований раціон. Звідки беруться калорії: близько 8% з білків, 85% з вуглеводів і 7% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Черімоя?

Черімоя містить 75 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Черімоя?

Близько 1,6 г білка на 100 г, а також 17,7 г вуглеводів і 0,7 г жиру.

Підсумок

Черімоя містить 75 калорій на 100 г, а саме 1,6 г білка, 17,7 г вуглеводів, 3,0 г клітковини та 0,7 г жиру.