Темне м'ясо курки (варене, тушковане): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Темне м'ясо курки (варене, тушковане) містить 192 калорій на 100 г, тобто близько 10% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 26,0 г білка, 0,0 г вуглеводів (0,0 г цукру), 0,0 г клітковини та 9,0 г жиру.

Темне м'ясо курки (варене, тушковане): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	192 kcal	10%
Білки	26,0 g	52%
Вуглеводи	0,0 g	0%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	0,0 g	0%
Жири	9,0 g	12%
Насичені жири	2,5 g	12%
Натрій	74 mg	3%

Темне м'ясо курки (варене, тушковане): харчування та здоров'я

Темне м'ясо курки (варене, тушковане) може бути частиною різноманітного раціону. Багато білка, 26,0 г на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 56% з білків, 0% з вуглеводів і 44% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Темне м'ясо курки (варене, тушковане)?

Темне м'ясо курки (варене, тушковане) містить 192 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Темне м'ясо курки (варене, тушковане)?

Близько 26,0 г білка на 100 г, а також 0,0 г вуглеводів і 9,0 г жиру.

Підсумок

Темне м'ясо курки (варене, тушковане) містить 192 калорій на 100 г, а саме 26,0 г білка, 0,0 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 9,0 г жиру.