Куряче стегно (темне м’ясо, зі шкірою, запечене): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Куряче стегно (темне м’ясо, зі шкірою, запечене) містить 214 калорій на 100 г, тобто близько 11% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 23,5 г білка, 0,1 г вуглеводів (0,0 г цукру), 0,0 г клітковини та 13,8 г жиру.

Куряче стегно (темне м’ясо, зі шкірою, запечене): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	214 kcal	11%
Білки	23,5 g	47%
Вуглеводи	0,1 g	0%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	0,0 g	0%
Жири	13,8 g	18%
Насичені жири	4,1 g	21%
Натрій	174 mg	8%

Куряче стегно (темне м’ясо, зі шкірою, запечене): харчування та здоров'я

Куряче стегно (темне м’ясо, зі шкірою, запечене) може бути частиною різноманітного раціону. Багато білка, 23,5 г на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 43% з білків, 0% з вуглеводів і 57% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Куряче стегно (темне м’ясо, зі шкірою, запечене)?

Куряче стегно (темне м’ясо, зі шкірою, запечене) містить 214 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Куряче стегно (темне м’ясо, зі шкірою, запечене)?

Близько 23,5 г білка на 100 г, а також 0,1 г вуглеводів і 13,8 г жиру.

Підсумок

Куряче стегно (темне м’ясо, зі шкірою, запечене) містить 214 калорій на 100 г, а саме 23,5 г білка, 0,1 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 13,8 г жиру.